みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです♪
今号は、
Tarzan(ターザン) 特別編集
＼「体幹・呼吸・横隔膜」／
体幹、呼吸、横隔膜。
一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、
この３つには密接な関係があるのです。
そして、今回は
弊社代表の中村尚人が、
「ピラティスの運動学」
を担当させて頂きました
このMOOKでは、
体幹を刺激する呼吸法や、
呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、
1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介しています。
是非お手に取ってご覧ください。
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解剖学・運動学に基づいた
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参加できなかったワークショップや、復習用にご活用ください。
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運動学・解剖学的根拠に基づいたピラティスをフォームローラーを
使ったエクササイズ、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）や、
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