みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです。
2026年秋号 vol.102
ヨガジャーナル Yoga Journal
＼関節痛予防・改善ヨガ＆慢性疲労リセット ／
今号は2大特集でお届け！
1つ目は「関節痛対策ヨガ」。
膝痛や股関節痛など、関節痛の原因を探り、痛みの緩和と予防に役立つヨガをわかりやすく解説します。
2つ目は、休んでも疲れが取れない、やる気が起きない、眠れない……
そんな「慢性疲労を撃退」する改善大特集。
理学療法士 中村尚人先生の
ヨガのための
機能解剖学 vol.6
よく聞く「主動筋」と「拮抗筋」ってどういうものですか？
feature 01／肩・腰・膝・股関節の痛みから解放！
関節痛 予防＆改善ヨガ
PART2: 腰痛 背部痛 が軽くなる！
側弯予防ヨガ
年齢とともに気になり始める、背骨のゆがみや左右差。
今回は側弯症の基礎知識から治療法、
ヨガで安全に体を整えるポイントまで
4ページにわたり、中村尚人が詳しく解説しています！！
中村 尚人 Naoto Nakamura
是非お手に取ってご覧ください。
ヨガフェスタ横浜 2026 — 10/10-12 パシフィコ横浜
今年も
中村尚人、参戦します！！ノンストレスヨガ
アーサナ塾 Yogafest特別編
横浜でお会いしましょう〜！
解剖学・運動学に基づいた
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触れることなく行えるセルフワークは、オンライン指導も含めて今後さらに重要な指導法となります。
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効かせるヨガの教科書
著者：中村尚人
ラクなのに劇的に効く運動学ヨガ！！
伝統ヨガ✕最新の運動学で、引き締めや不調改善など結果を出すヨガ入門書。
おうちヨガやオンラインレッスンでの、
「このポーズ、これで合ってる?」 「どこに効いてるかイマイチわからない」
というモヤモヤを全て解消！
ヨガの基礎知識から、部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。
初心者から経験者のみならず、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。
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