みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです。
2026年夏号 vol.101
ヨガジャーナル Yoga Journal
＼ 姿勢を改善するヨガ＆ピラティス ／
慢性的な肩こりや腰痛、ヨガのポーズが深まらない、体が硬くなってきた……。
その原因は、姿勢の崩れにあるのかもしれません。
そこで今号では、
正しい姿勢を取り戻し、
それをキープするための「ヨガとピラティス」を大特集！
指導者にとっても今後ますますニーズが高まる
「シニアヨガ」についても、深く掘り下げてお届け。
理学療法士 中村尚人先生の
ヨガのための
機能解剖学 vol.5
「肋骨」と「胸郭」って同じですか？
中村 尚人 Naoto Nakamura
是非お手に取ってご覧ください。
解剖学・運動学に基づいた
安全で効果的な
アーサナの実践法、指導法が学べる、
健康アーサナ50選(ヨガ指導者向け講座)
2026年6月17日(水)・24日(水)
新書も好評発売中！！
セルフワークBOOKも好評発売中です！
触れることなく行えるセルフワークは、オンライン指導も含めて今後さらに重要な指導法となります。
現時点で最高なワークが詰まっています。指導にお役立て下さい。
おかげさまで大好評♪
効かせるヨガの教科書
著者：中村尚人
ラクなのに劇的に効く運動学ヨガ！！
伝統ヨガ✕最新の運動学で、引き締めや不調改善など結果を出すヨガ入門書。
おうちヨガやオンラインレッスンでの、
「このポーズ、これで合ってる?」 「どこに効いてるかイマイチわからない」
というモヤモヤを全て解消！
ヨガの基礎知識から、部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。
初心者から経験者のみならず、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。
全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードも付いているので、その場でレッスンを受けているような臨場感をお楽しみください！
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ワークショップのアーカイブ販売を行なっております。
参加できなかったワークショップや、復習用にご活用ください。
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運動学・解剖学的根拠に基づいたピラティスをフォームローラーを
使ったエクササイズ、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）や、
アーサナの解剖学等、バラエティ豊かな講座のあるTAKT EIGHT講座もご覧ください。
