みなさま、こんにちは
studio TAKT EIGHT スタッフ Reiko です
メディア掲載のお知らせです♪
今号は、
＼一生役立つ股関節ケア／
［お尻が疲れる］
［バランスがとりにくい］
［開脚が苦手］
…を解決
そして、今回は
弊社代表の中村尚人が、
「内向き股関節」さんのためのヨガ
をご紹介しています
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解剖学・運動学に基づいた
安全で効果的な
アーサナの実践法、指導法が学べる、
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参加できなかったワークショップや、復習用にご活用ください。
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運動学・解剖学的根拠に基づいたピラティスをフォームローラーを
使ったエクササイズ、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）や、
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