糖質制限23日目

今日は近くのスポーツセンターでエアロとピラティスやってきた

楽しかったし、続けたいな

朝ごはん

昼ごはん

食べるタイミング逃す

間食

豆乳＋ココナッツオイル＋チアシード

アーモンド5粒

夕飯