糖質制限22日目 | 30歳女子の糖質制限ダイエット日記

30歳女子の糖質制限ダイエット日記

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パーソナルトレーナーとの筋トレも併用して−10kg目指します‼️

朝ごはん
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昼ごはん
カット野菜
ゆで卵1個 
ファミマのスモークタン

間食
緑のコーラ
アーモンド5粒くらい

夕飯
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