回復には「心と頭」「内側と外側」両方大事だからーリトリーブサイコセラピー基礎コース

　こんばんは。
自由に自分を生きられるよう
心の問題から解決する
心理セラピスト、福満です。

東京・大阪
個人セッション
11月受付中

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takiko-therapy.com

さてさて！

先週末は東京で

個人セッションをしてまいりました。

今回はこちらのお部屋をパパっと配置を変えて使いました！

個人セッションは
セラピストの質問から

自分自身を知っていくところから始まり

自分はどうしたいか
どうしてそうできないのか
抱えている恐怖は何なのか

しっかりと自分自身と向き合い
とことん内側に入っていく時間でもあります。

トラウマや

恐怖を
心理的に扱う事によって

心理的に根本的に解決し
生き方そのものを選びなおすセッションです。

オープンセッション

さてリトリーブサイコセラピーでは

3ヶ月の講座
「リトリーブサイコセラピー
基礎コース」

があります。

この講座の中では

上記のセッションを

個人ではなく
講座の中で行います。

これを
オープンセッション
と呼んでおります。

内容は個人セッション同様

しっかりと自分自身と向き合い
とことん内側に入って

トラウマや

恐怖を
心理的に扱う事によって

心理的に根本的に解決し
生き方そのものを選びなおすセッションです。

ですが

個人セッションと違い
オープンセッション。
そのセッションはお互いに見学します。

そこは

みんな自分を生きたい
人生を何とかしたい
自分自身の傷や生き方に向き合う

メンバーだからこその
エネルギーがあります。

そして
自分のセッションではなく
客観的に見ているからこそ
起こる気付きも多いんです。

そこで

自分自身の
認知のゆがみにも気付けます。

内側からも
外側からも

がっつりと気づきを得られることが
早い変化に繋がるんですね。。

そして
お互い深いところを向き合う仲間なので
いつのまにかめっちゃ応援していたりして。

それがまたエネルギーになるんですよね。

ちなみに私も基礎コースを受講しましたが
その時の同期のキョーコとは
なんていうのかな、、

その時は沢山話をしたわけではないんだけど
今でも、応援しあえる

大事な仲間になりました

【京都】「どうせ、どうでもいい」が口癖にして諦めの人生を解決！心理セラピスト　杉原京子京都　人間関係の問題を解決　心理セラピスト杉原京子さんのブログです。最近の記事は「体感することの大切さについて（画像あり）」です。

ameblo.jp

感覚だけでも、ダメなんだ

さて、このブログを読んで下さっている人は

心理をいろいろ勉強して

・心理の知識だけでは問題が解決しない

という事を

そろそろ肌で感じてると思うんです。

「頭ではわかっているんだけど、、、」
「なぜかできない」

「なぜか怖い」
「なぜか変われない」
というやつです。

そう、人間の意識は

無意識が90％ともいわれます。
頭でいくらわかっていても
無意識・感覚・・

それが変わらない限り、、

無意識が
「怖い」
「嫌だ」
と言っている限り
現実が変えられません。

＊

で、、

感覚に訴える手法というのがありますよね。

ヨガとか
瞑想とか
スピリチュアルとか

でもですね。
私思うのですが。

知識もやはり大事なんです。

知識と言っても、受験のような意味ではなく、、

自分がどうしてこんな風になっているのか
この悩みは
この苦しみは
何なのか。

そこに何があったのか
どんな感覚を隠すと
どんなことが起こるのか

どんな環境があると
どんなセルフイメージを持ちやすく
どんな癖や
どんな悩みを持ちやすいのか、、

＊

心、感覚

ハート

と

知識、考え

脳みそ

そこが繋がる事が大事

心と頭を繋ぐそんなワークも
講座の中で沢山

行っていきます。

これが効くんですよね

私もこのワークで毎回
自分の気持ちをたくさん知ることができました。

そして「知識」という部分では
ワークだけでなく
講座での授業だけでなく

自宅で動画でも学習できるシステムなんです。

変わる！と決めた３か月

そして基礎コースって
３か月なんです。

実はこの３か月集中が

とても効果的です。

変わる！と決めて自分に集中する３か月は
結局ずっと講座中のようなもの

だと私は思います。

日常の中でふと感じる事。
ふと気付く事。

いつもなら流してしまう自分の感情。

怒り
悲しみ
恐怖

それらを感じながら、、
そして気付いたことを
講師や仲間とシェアすることもできるので
意識がどんどん自分の感情や
問題の解決に向いていくんですね。

だから人生が変わった！
変われたのはあの講座があったから。

という人が一番多いのが
この
「基礎コース」
なんですよね。