こんにちは。
あ、また目腐れ黒歴史出してもうた。
悟りたいなんて言うてないしね。
そして、読心術がしたくて心理勉強するとか、
一言も言うてないしねww
＊
＊
＊
心理、学び始めて、、
最初にわかるのは、心のしくみ、と、
自分の本音。
自分の感情の捉え方、でした。
うん。。だからこそ、
迷いも悩みも随分減ったけど、
それでも悩むときは、、
自分の本音、気持ちを大事に答えを出していきたいと思います
.......................
さて本題。
心理、、と、いうか、ですね。
心のことを学ぶと、、齧るとw
「仕事だから」
「好きなことだから」
えい
やーとー
この心の仕組みや、
◼︎認められた感
◼︎ここにいていい感
は、
偽物だよ！
やりたいことやろう！
って、理屈で
すぐに理解できちゃうんです。
＊
＊
で、私たち、オトナなのでね
「褒めてもらいたいために本当は嫌なのにやってるんだなー」って気付いたらなんかさー、
恥ずかしいんだよね！
「
やだ！もー！私ばかだなあ！
せっかく気付いた自分の本音。
やっーーーと、気付いてあげられたんだから。
笑い飛ばす前に話聞いてあげれない？
無視せずに、「そうか」って聞いてあげれない？
呼んで、
呼んで、
呼んで、
ようやく気付いた相手に、
また
無視されたら、、、
あなたならどんな気持ちですか？
それ、自分にやりますか？
おしまい。
リトリーブ・サイコセラピー®︎とは
心理セラピスト・福満です。
＊
＊
今、、1つ、、悩み事があります
うん。
悩むこともあります。
昔、、心理を勉強するっていったらね。
その頃の、、、
今、、1つ、、悩み事があります
うん。
悩むこともあります。
昔、、心理を勉強するっていったらね。
その頃の、、、
知り合いに言われたんですよね。。
てへ
「たきちゃん。
心理勉強しても人の気持ちはわからんよ。
だってたきちゃん俺の気持ちわかる？わからんやろ？
悟ったような人間になりたいん？
俺、そんな人になって欲しくない！
そんなん行かんでええやん！
え？宗教？Wo〜宗教
」さいごピンクレディのUFO調にw
てへ「たきちゃん。心理勉強しても人の気持ちはわからんよ。
だってたきちゃん俺の気持ちわかる？わからんやろ？
悟ったような人間になりたいん？
俺、そんな人になって欲しくない！
そんなん行かんでええやん！
え？宗教？Wo〜宗教
」さいごピンクレディのUFO調にwあ、また目腐れ黒歴史出してもうた。
悟りたいなんて言うてないしね。
そして、読心術がしたくて心理勉強するとか、
一言も言うてないしねww
人の話聞かない人やったな、、、
あ、私も言わない人やったけどwwwお似合いかっ！
＊
＊
＊
心理、学び始めて、、
最初にわかるのは、心のしくみ、と、
自分の本音。
自分の感情の捉え方、でした。
うん。。だからこそ、
迷いも悩みも随分減ったけど、
それでも悩むときは、、
自分の本音、気持ちを大事に答えを出していきたいと思います
.......................
さて本題。
心理、、と、いうか、ですね。
心のことを学ぶと、、齧るとw
「仕事だから」
「好きなことだから」
「仕方ないから」
「得意だから」
「あなたのためだから」
と、言いながらやっている沢山のことが、
実は、
褒めて欲しいから
「あなたのためだから」
と、言いながらやっている沢山のことが、
実は、
褒めて欲しいから
認めて欲しいから
きづいてほしいから
居場所が欲しいから
やっているのだ、、、という、、
残念な事に気づいていきます。
そしたらね。
もちろん、
そういうんじゃなくてっ
本当に自分のしたいことをしたい
本音で生きたい
って、、、
なるよね。
だけどね。
たいてい、それと同時に、
でも、怖い
が出てきます。
今まで得ていた、
「一定の認められた感」
「一定のここにいていい感」を、
手放すことになるわけですから。
...................................
この怖い、を、
幻だから！
やっているのだ、、、という、、
残念な事に気づいていきます。
そしたらね。
もちろん、
そういうんじゃなくてっ
本当に自分のしたいことをしたい
本音で生きたい
って、、、
なるよね。
だけどね。
たいてい、それと同時に、
でも、怖い
が出てきます。
今まで得ていた、
「一定の認められた感」
「一定のここにいていい感」を、
手放すことになるわけですから。
...................................
この怖い、を、
幻だから！、、、と、無視して、
えい
やーとー自分を信じて！行動開始！
と、思い切って飛ぶ方法が手っ取り早そうですが、、、、
今までそこまでして欲しかった、
「認められた感」
「ここにいていい感」
いきなりこれ、なくなるわけですからね。
承認
が、なくなるわけなので、
えい！やー！とー！と、始めたことが
うまくいかなかったり、
少し行き詰ったりすると、
今まで以上の不安が襲いかかってきます。
感覚としては丸裸ですもんね。
と、思い切って飛ぶ方法が手っ取り早そうですが、、、、
今までそこまでして欲しかった、
「認められた感」
「ここにいていい感」
いきなりこれ、なくなるわけですからね。
承認
が、なくなるわけなので、
えい！やー！とー！と、始めたことが
うまくいかなかったり、
少し行き詰ったりすると、
今まで以上の不安が襲いかかってきます。
感覚としては丸裸ですもんね。
まあ、だからたいてい
えい！やー！とー！の、掛け声で終わります。
......................................
だから行動開始するためには、
「認められよう」としなくても、
「気づいてもらおう！」としなくても、
そこに安心して生きてていいって安心感育てるのが先決なんですが、、
＊
＊
＊
うん。私歯切れ悪いですよね。
.....................................
ここでの落とし穴は、、
......................................
だから行動開始するためには、
「認められよう」としなくても、
「気づいてもらおう！」としなくても、
そこに安心して生きてていいって安心感育てるのが先決なんですが、、
＊
＊
＊
うん。私歯切れ悪いですよね。
.....................................
ここでの落とし穴は、、
この心の仕組みや、
◼︎認められた感
◼︎ここにいていい感
は、
偽物だよ！
やりたいことやろう！
って、理屈で
すぐに理解できちゃうんです。
なのに、安心感を育てるのは、
今日始めて明日！ってわけにはさすがに
いかないんですね。
＊
＊
で、私たち、オトナなのでね
「褒めてもらいたいために本当は嫌なのにやってるんだなー」って気付いたらなんかさー、
恥ずかしいんだよね！
「
やだ！もー！私ばかだなあ！褒めてなんかいらないぞ！
さあ！やりたい事やるぞレーッツバンジー」
」と、したくなるんだよね。
焦りもあるしね。
「早く自分のやりたい事やりたい！」みたいな。ね。
....................................
でもさ。
私は言いたい。
認められたい。そうだよ？その通り。
焦りもあるしね。
「早く自分のやりたい事やりたい！」みたいな。ね。
....................................
でもさ。
私は言いたい。
認められたい。そうだよ？その通り。
上等じゃねーか。
偽物だ？
そんな事、百も承知でも欲しかったんだよ！とて。そんな事気付きたくもないほど欲しかったんだよ！って。
いいやん。
言ってみてくださいよ。
私は安心できる居場所が欲しいって。
褒めて欲しい
偽物だ？
そんな事、百も承知でも欲しかったんだよ！とて。そんな事気付きたくもないほど欲しかったんだよ！って。
いいやん。
言ってみてくださいよ。
私は安心できる居場所が欲しいって。
褒めて欲しい
認めて欲しい
そこにいるのわかってるよ
大事だよ
、って言われたい。
条件付きでも良いから、
こっちを見て欲しかった。
愛して欲しかった。
そう言ってる内側の小さい自分を、
ちゃんと見てあげて下さい。
「ばかみたい」
「そんなのいらない」
「きっと大丈夫」
「きっと愛されてる」
そうやって、再び蓋をするんじゃなくて。。。
今までずっとそうやって抑えてきたんだから。
見てもらえないと感じて、
気づいてもらえないと感じて、
愛されてないと感じて、
とてもとても怖いから、
何とか承認されようと頑張ってきた。
その感覚を今でも持っている自分を、
認めてあげて下さい。
「こんなにも見て欲しかったんだな。」
「こんなにも認めて欲しいんだな。」
愛して欲しい、って、
一人が怖いって思うことは、
恥ずかしいことじゃないです。
恥ずかしい、もう、いらないみたいに、
切り捨てないで。
条件付きでも良いから、
こっちを見て欲しかった。
愛して欲しかった。
そう言ってる内側の小さい自分を、
ちゃんと見てあげて下さい。
「ばかみたい」「そんなのいらない」「きっと大丈夫」「きっと愛されてる」そうやって、再び蓋をするんじゃなくて。。。
今までずっとそうやって抑えてきたんだから。
見てもらえないと感じて、
気づいてもらえないと感じて、
愛されてないと感じて、
とてもとても怖いから、
何とか承認されようと頑張ってきた。
その感覚を今でも持っている自分を、
認めてあげて下さい。
「こんなにも見て欲しかったんだな。」
「こんなにも認めて欲しいんだな。」
愛して欲しい、って、
一人が怖いって思うことは、
恥ずかしいことじゃないです。
恥ずかしい、もう、いらないみたいに、
切り捨てないで。
せっかく気付いた自分の本音。
やっーーーと、気付いてあげられたんだから。
笑い飛ばす前に話聞いてあげれない？
無視せずに、「そうか」って聞いてあげれない？
呼んで、
呼んで、
呼んで、
ようやく気付いた相手に、
また
無視されたら、、、
あなたならどんな気持ちですか？
それ、自分にやりますか？
おしまい。
カズ姐さん（大鶴和江氏）
が開発した、〈本来の自分を取り戻す〉心理セラピーです。