● 自分の価値観ランキングを知り、有効活用する方法を教えます
こんにちは！
生き生きビジネスコーチ/GFサポート代表の
竹内です！
第2回では、
「自己受容、自己肯定を極める」
と言う内容でお話しさせて頂きました。
これが土台にないと、なかなか前に進めない状態となってしまいます。。
成功するための根幹になる部分なので、
是非しっかりと、読んでくださいね！
では、本日の内容に
入っていこうと思いますが、
とうとう、
「本当の自分自身を知る」というフェーズに入ってきます。
ということで、第3回目は
「価値観の明確化」
という内容を、お伝えしたいと思います！
価値観という言葉自体は、
あなたも聞いたことがあると思います。
価値観という言葉を聞いて
しっくりくる人もいれば、
ふわっとしている人もいるので
まずは、定義をお話ししたいと思います。
価値観とは、
「何にどんな価値を見い出すのか」という
感じ方や考え方のことです。
善悪をはじめ、物事を評価する際の
「判断基準」ともいえますね。
これによって、
自分が「何を重要視」するのか
人生のあらゆる場面における
優先順位も決まります。
そして、価値観が
どのように作られるかと言いますと
『教育や環境による、過去の経験』
から、生まれます。
なので、もちろん変わっていくものでもあるんですね。
例えば、
犬が怖いと思っていたら
実際に飼ってみたら可愛かった、とか
お金が全てだと思って稼いだけど
虚しくなって、社会貢献に目覚めた、
とか、ですね。
ですので、大事なのは
『現在の価値観を知り、それに沿って行動すること』です。
なぜかというと、
価値観に反した行動は「多大なるストレス」を生むからです。
価値観通りに行動すると
違和感なく出来るということになります。
ちなみに、価値観自体に良し悪しは
ないと思っていただいた方が
気持ちは楽だと思います。
続いて、重要なことは
「自分の価値観にもランキングがある」
ということです。
例えば、「繋がり」と「楽しさ」という価値観を大事にする人がいて、
個人で楽しそうなことと、みんなで繋がりを感じられるイベントがあった場合、
繋がりの方が順位が上の場合は、
みんなで行うイベントを選んでしまうということです。
（その方が、しっくりくるということです）
これは結構重要なことで、
現在の価値観ランキングの１位が「現在の行動の目的」となり、２〜５位くらいまでは「そのための手段」である。
ということなんですね。
おそらく、その順位以下も手段になるのですが、
だんだん、苦手だったり、辛いことが増えてくるので、人に任せたりと検討した方が良いかも知れません。
もちろん、下から5番目までなどは
苦痛しか伴いません。
そして下位のランキングは、
上位の価値観の言葉の反対語を調べると
分かりますよ！
例えば、
「繋がり⇄孤独」
とかですね。
是非、自分の価値観を
調べてみてくださいね！
そういったことに興味があれば
無料セッションもあるので気楽にご連絡ください。
ということで、
今回は「価値観の明確化」についてお話ししました。
明日は、
「自分の理想を、導き出す」ということについて書いてみます。
実は、このステップを踏まないと
理想が、なかなか見えてこないんですね。
ということで、
楽しみにしていてください！
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