とうかさん

久しぶりにとうかさんへ行って来ました。

夕食のあとに思い立って出かけました。

ゆめタウンに車をとめて、市電で行きました。

子ども達も大きなお祭りに、楽しんでいました。

今日は、朝、焼きたて食パンを食べて、

ジョギング、公園遊び、家族４人で公園のお掃除をしました。

近所の公園をお掃除したのは、小さなゴミちょっと目に付いて

突然思いつきでやりました。

なんか、とても気持ちのいい気分になりました。

今週は、３回くらいは走れたかな。

会社の階段もぼりも続くし、自然とやせるかな。

英語を学ぶ

NHK関連の
・入門ビジネス英会話
・ニュースで英会話
Webとテキスト（1冊380円）で勉強できそう

PodCast関連でダウンロードして

寝るとき、通勤時間、昼休みに聞き流そう。

Speed Learningは
少し、上記の方法でどんな具合かやってみながら
必要かどうか判断しましょう。

ということで、コストパフォーマンスがいい
ところで、スモールスタートしてみようと思います。

第４４回運動会

今日は、小学校で運動会があり、
行って来ました。
小１、小３と２人いるので、見所満載でした。
子どもたちが、一所懸命頑張っている姿を
みて、うれしかったし、あと６年生のすごさ
に感動しました。特に組体操。感動して涙がでました。
こどもたちも、すごかったねって言ってました。
６年生になれば、あんなすごいことできるように
なるよといいました。
年が過ぎていくのもあっという間。
子どもたちのおかげで、自分の気持ちもきらきらしてきました。

エイト

久しぶりに飲みに出かけて、
とてもうれしかった。

初ベースボールパーク

はじめて、マツダスタジアム（新球場）に行きました。
内野自由席１６００円。球場全体を見渡せました。
カープに洗脳されていきそう。

今日は、マエケンと東出がよかったです。

また、家族で見にいこう。

平日ジョグ

今日、平日ジョグしました。
今週は明日から、主治医受診、産業医面談、野球観戦、飲み会、運動会
と連続します。

英語

いつもの日曜日。ただ今日は
外は雨。昨日の天気予報も
100%/100%/100%(0-6/6-12/12-18時)
だし、かなり雨が降ることに関して
自信があったんだね。

朝、焼きたての食パンを食べて、
あとは、将棋みて、ごろごろするだけ。

さて、世の中も会社もグローバル化が進んできて、
いまさらですが、自己啓発のために、英語勉強しようかなと
社会人になってはじめて、思い始めてます。

英会話っていっても、いろいろあるけど、
毎週、教室に通うっていうのは、時間を縛られるし、
続かない気がする。
そこで、石川遼くんも使っている、「スピードラーニング 」
がいいかな、と思う。なんといっても、とにかく流れてくる
英語を聞いているだけで上達するらしいし、
毎日の通勤時（１０分程度だけど）だけからはじめても
いいと思うから。
まず、相手の言っていることが理解できれば、
そのうち、話せるようになるのかなって・・・。
で、まずはTOEIC６００点（日常会話レベル（？））
までいけたら、と思います。

週末

朝食後、いつものコースでジョギングしました。
その後、近所の公園にいって、
ゆっくりしてました。
明日は雨だ。降水確率１００％。

走れた。

平日、走れました。３０分くらい。
体は重いけど・・・。
週末含めて、週３くらい走れたらなぁ～

今日は雨・・・

あした、平日のジョギングをはじめようかな。
平和マラソン１０Kmかな。