朝の8時くらいだったのですが………
人の多さにビックリ
犬の散歩してる方や、ランニング、散歩？などなど１００人くらい
いつもはヒモに繋がれての散歩なので(当たり前)あられは大変喜んでいました(たぶん)
皆さまは生活習慣には気をつけてますか
相当の覚悟がないと3日坊主になってしまい、なかなか習慣とまではいかないですよね
僕も、昔は朝飯抜きだったり、ギリギリまで寝てたり……
でも習慣になると、良いことばかりです
朝の運転もゆとりがあるので焦らなくて大丈夫だし、朝飯も明日は何を食べようかな？と悩めますしね
あと、皆さま
管理栄養士のお客さまが教えてくださいました
野菜🍅は３食ともに、しっかり食べてくださいと
そうすると、血がサラサラになって肩凝りやストレスが和らぎますと
朝の野菜🍅が、一番大切みたいですよ♪
なんとか習慣にまで
なるように頑張りましょうね
おまけ
生活習慣改善の患者さんが(メタボさんetc)、改善の方向にしっかり向かう確率は？
３０%らしいっす…………………………
生活習慣って………難しいですね
ドライヤーを使わないお客さまは…………使わないってことね
