昨日はカレーの日。
もちろん食べた。
これで5日連続カレーだ
焼肉は好きだけど続けてはいらんだろうし、ラーメンや寿司も5日連続までは…
でも、カレーってイケちゃうもんだな
残念ながら、鍋の中身が無くなってしまったので、6日連続のカレーはならずだが
さて、昨日の隙間練。
前日のリベンジということで、ちょっとは5㌔閾値走を考えてみたけど、大会4日前。止めておくか（ヘタレ
）
）先ずはアップのジョグ。
で、この後、流しを5本やって、
メインは刺激走
大会前に動きを良くする効果を期待して。
疲労が残らない程度にスピードアップするのが刺激走なんだけど…
たったの2㌔でも疲れてしまったな
（虚弱体質）
それでは、皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう