月9「海のはじまり」の主題歌『新しい恋人たちに』
ドラマのために書き下ろしたというback numberの感動的な新曲です。どうぞ。
さて、昨日はスピード練習。
間近に控えた駅伝対策ということで…
2000mタイムトライアルだ！
この2日前に同じメニューをやったばかりなんだけど…
もう少しマシなタイムが出ても良かったんじゃないのか？
そんな思いでのトライアゲインだ。
言い換えるなら…
リベンジ
2㌔のジョグ（㌔4分59秒）と100mの流し2本を済ませアップ終了。
サクッと終わる距離とは言え、タイムトライアルって気が重い。
そして足も重い
ちょっとラン活続くとすぐ足重になる体質（虚弱）
でも、やらねばならぬ、よーいドン。
ハアハア、必死
500m通過したぐらいでガーミンに目をやったら㌔3分42秒ペースだったので、
何とか2日前の記録は超えられそうだなと思っていたら…
入りの1㌔3分48秒。
この前と同じラップじゃねーか
残り1㌔、必死
苦しい。
そう、2000mタイムトライアルって、最初から最後までずっとスパートかけてるようなもん
フィニッシュ！
2日前より2秒遅かった。
リベンジ失敗！
実に悔しい
3度目は？
いや、もう止めとくわ
今日のトレーニングは激坂ダッシュ（予定）
200m×5本？
いや、本番近いし3本にしておこう。
足が重い。
この日のコーヒーブレイクのお供は伊那市「菓匠shimizu」のティグレ。
ティグレはフランス語で『虎』なんだって。
生地の中に入ってるチョコチップが虎の縞模様に見えることから、そう名づけられたんだとか。
しっとりとして重厚感のある美味しい焼菓子。
コーヒーにぴったんこ
ごちそうさま
股関節痛は、大したことなくて良かった。
あとは、膝なんだけど…
痛み始めて、そろそろ11か月