今日から3月。
春がキター
…にも関わらず、私んち地方ときたら、またもや雪が……
みぞれから雨に変わったか。
ホントにもう
要らんよ
ま、それはさておき、春に相応しく、スタバで『花見だんごフラペチーノ』
このオッサンには全く似合わないドリンクだけど、美味しくいただいてきました。
桜の風味を想起させる味わいでしたね。
ちっちゃなもちもち三色団子の食感が、とても楽しかったです。
さて、月初につき定例のまとめを。
【2024年2月ラン活まとめ】
◎月間累計走行距離⇒149 ㌔
200㌔には程遠かった
1月に続き、2月も。
あ、その前の12月も…
これで3ヶ月連続200㌔未満
◎ロング走
・20㌔走（㌔4分57秒）
・20㌔走（㌔4分43秒）
◎ロング走以外のポイント練習
・5㌔走（㌔4分01秒）
・5㌔走（㌔3分55秒）
・5㌔走（㌔4分09秒）⇒フォーム重視
◎大会
・天龍梅花駅伝
チーム順位、区間順位ともに目標達成
◎特記事項
まだまだ痛む左膝。
でも、少しは改善の予兆ありか？
短い距離だとポイント練やっても痛くならないからね。
しかし、ロング走となると…
ロングを増やしていかなければならない時期に差し掛かってきてるのだが…
それと…
右足首が痛い（捻ったっぽい）
）◎その他
フォーム改良意識はあるものの、なかなか上手くいかない現状。
3月こそは200㌔オーバー
（て、毎月言ってない？）
以上
それでは、皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう