SNSの中で最もユーザー数が多いと言われているのがFacebook。
私もユーザーの1人である。
このFacebookには『思い出機能』 というものが存在し、私はこれがとても気に入っている。
例えば今日は1月23日で、◯年前の1月23日に投稿していれば、それが今日の自分のニュースフィードに表示されるのである。
もう、すっかり忘れてしまった過去のことが・・・
思わぬタイミングで、おー！懐かしい！
おー！これはマイブログの「誰得むかしの振り返り」にも使えるじゃないか
そんなわけで、最近、Facebookの思い出機能で表示されたこちら。
・・・と、ようやくここに繋がった
すき家のキング牛丼
2021年の牛初めは、どうやらこれを食べたらしい。
で、この4年半前には、1食でこのキング牛丼＋牛丼大盛りのtotal 3200kcalをぺろ～りとしたそうだ。
確かにそんなこともあったよな。
店員さんにびっくりされたのを覚えている。
なにしろ昔はデカ盛り部長
キムチ、お新香、温玉をトッピングして、大楽勝ぺろ～りって書いてあったぞ。
食べたことは覚えていても、さすがに書いた文までは覚えておらず
たまにはこんな活動やってみたいんだけど・・・
これ以上太るわけにはいかーん
でも、たまになら・・・
痩せたいけど食べたい
葛藤の日々は続く
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚
さて、全国男子駅伝が終わった直後の雨上がりの日酔う日。
晩酌までにはちょっと時間があることだし、軽くお出かけしてみよー
長めのジョグ活は膝がちょっと不安。
どちらかといえばスピ練もどきの方がいいと判断。
そんなわけで、
メニューは5㌔のビルドアップ走だ！
ウエットな路面がちょっと心配だったから、気をつけながらの、よーいドン！
長めのビルドアップ走なら入りの1㌔5分30秒ぐらいでもいいんだけど、短めの場合は㌔5カットがアップ代わり。
ここから徐々に上げていく。
膝の違和感残る中だけど、上げてく段階で痛みまではなし。
フィニッシュ！
こんなのでもメッチャきつく感じたなー
ラスト1㌔は鈴木芽吹選手のダイナミックなフォームをイメージして走ったんだけど、きっとただのちょこまか走法だったに違いない
それにしても、このラスト。
渾身のスパートのつもりだったんだけと、4分カットできないこの現状。
衰えた。