今日は全国男子駅伝！
絶対観なくっちゃ。
3連覇目指して頑張れ長野
さて、スピ練もどきをやってから、中3日おいてのラン活デー。
この日のメニューもジョグ。
ただし、少し長めがターゲットだ。
いつも、図ったように12㌔前後で膝が痛くなるもんだから、
もう少しだけ長めを目指して・・・
具体的には13㌔、できすぎの15㌔。
それだけ走って痛みがなかったらいいなーっていう大作戦(笑)
そんなわけで、祈りながらの、よーいドン！
1㌔ちょいで膝や膝裏に違和感。
いや、これは無視。
さすがにこれだけじゃ止められん
そのうちに違和感が消える。
よしよし、いい感じだ。
あくまでも気持ちよく走ること。
こんときは㌔5ペースがちょうど良く感じられた。
10㌔、11㌔。
そして、
12㌔
痛くない
13㌔
痛くないぞ
15㌔
ヤター痛くなーい
痛くなーい上がるテンション。
こんなことがこんなに嬉しいなんて。
そして・・・
嬉しい！ハーフ行けたー！
ただ、これで膝が痛み始めるボーダーラインが21㌔まで延びたのかというと・・・？
答えはノーだった。
この日は痛くなかったのだが、
翌日痛くなってしまったのである。
3歩進んで2歩下がる
上の画像は先日の2次会で飲んだウイスキー。
実はウイスキーって全く好みじゃなかった。
高1ん時、デカセギんちで飲んで下呂下呂しちゃってから…。
でも、
旨いじゃないの
いいウイスキーは旨いってことかな？
ロック最高だった
生ハムをつまみながらチビチビと
ストレートも悪くない。
思わぬ新発見ができたこの日