都道府県対抗女子駅伝、観た
（駅伝大好きオヤジ）
被災地石川県が1区ぶっちぎっての快走には、もう感涙。
宮城県29年ぶりの優勝～！凄かったね～
広島県の3位は過去最高～！これも凄かった
私がこよなく愛する岩出玲亜ちゃんも頑張った
それにしても、田中希実さん（脅威の19人抜き）やドルーリーちゃんの走りって格好いいよね
速い人はフォームが違う
私も意識はしてるんだけど、いつまでたってもちょこまか走法
まあ、でも、意識し続けていれば、少しづつは良い方へ変化していってくれる
と信じている！
さて、ひとっ走りしてきたのは女子駅伝が始まる前。
前日の雪は舞った程度で、道路への影響は全くなし。
寒いけど（11時で1℃）天気よくって、絶好のおでかけ日和だ。
昨日の大作戦は、
ゆっくりジョグで10㌔超え
どうも10㌔を超えた辺りから、左膝が痛み始める傾向。
そろそろ、このボーダーラインを超えたいんだけど・・・。
そんな思いが詰まった大作戦
基本はゆっくり。
㌔5はカットしないように、よーいドン！
10㌔、11㌔。
痛くないじゃん！
このまんま15㌔まで行ってみる？
途中、そんな気にもさせられたけど、
12㌔手前。急に患部に重くのしかかる違和感。
止めよー！
何とか痛くなる前に止めよう大作戦は成功か。
わずかながらではあるが、痛みを感じるボーダーラインは上がったかもしれない。
まあ、ゆっくりジョグだしね。
こんな感じで徐々に徐々に。
おまけ画像は、昨夜の家晩酌シーン。
よくも飽きずにチーズ揚げ