今日は今年最後の飲み会だ。
どんどん飲もう、命のお水
問題は、未だ治らぬお顔の傷。
マスク会食にするのか、患部に絆創膏ペタペタか、うーん、とっても悩ましい
さて、もう走らんから、定例のまとめができちゃうね。
はい、締めましょう！
【2023年12月のラン活まとめ】
◎月間累計走行距離⇒たったの117㌔
今年の最低。フルマラソン走ってこれだからね
◎ロング走⇒ゼロ
10㌔以上も殆どなし（泣）
距離耐性なくなってるだろうなー
◎ポイント練習⇒ゼロ
スピードの上げ方も忘れてるよー、きっと。
◎大会
湘南国際マラソン
3時間09分21秒で自己ベスト更新ヤター！
◎特記事項
何回も言ってるけど膝痛です
そんなわけでランニングお休み中です（今日で4日連続ノーランデー）
◎その他
体重管理には気をつけよう！
…って年末年始にそれはちょっとムリじゃね？
おまけ画像。
匠の海鮮巻き重ね
in スシロー
この太巻き、結構好き
それでは、皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう