夏の間、ポイント練習として取り組んできた坂ダッシュ。
秋以降は全く取り組まなくなってしまったわけだが、
（フラットが大好きなもんで
）
）ケガ予防にはなんだか良いらしい。
しかも、10mという短い距離でも筋トレ効果があるんだという。
詳しくはコチラの記事を見てもらいたい
なるほどなるほど
よしよし、これからは『流し』のような時でも、坂道で実施しようと思う。
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たまに無性にすき家気分。
それにしても、冬の中央アルプスってキレイだね～
（右下ね。分かりづらいけど）
いつものように、石原さとみがお出迎え
さて、すき家だと急に優柔不断になる傾向の私なのだが、
この日は、牛すき鍋定食にすんなり決定し、
タッチパネルでピピっとオーダー。
ところが、そのすんなりが仇となる。
しまった！肉味噌牛坦々鍋定食なんてのがあったのか～。
こっちのほうが断然そそられるじゃんか！
時すでに遅く、ソッコーで頼んだモノが登場してしまうのであった。
ほんと、牛丼屋って早い！
牛すき鍋定食ご飯並盛890円
生卵が2つ付いてくるのは嬉しいな。
これはタマラーにはたまらーんサービスである
では、1つは 飯にかけて…
…って、プロセス間違えた！
すき焼き風にするには、溶き卵に絡めながら食べたいっていうのに、
ついうっかりTKG 🥺
それだったら、もう1つを溶き卵にすれば絡められるじゃん！って思うでしょ？
いや、もう1つは、こちらにポトリと落としたいこだわりがあるもんだから、それはできないのよ。
生卵が3つあったらなぁ
割り下がたっぷりと染み込んだお肉とうどん。
冬の定番だね。
これでご飯大盛りにしとけば、この時期のフルマラソン大会当日の朝食にいいんじゃない？
え、足りない？
更にカステラ？
紅ショウガもちょい乗せ。
いつまでも、グツグツふーふー。
牛すき鍋定食、美味しくいただきました。
ごちそうさま