昨日はつくばマラソンが開催された。
当初は、つくばマラソンにするか湘南国際マラソンにするか、かなり迷ったものである。
結局、前者は止めてしまったわけだが、
その大会において、
私のライバルであるハリー杉山が（笑）、
なんと、
なんと、
初のサブ3
2時間56分40秒
11月5日の「東北・みやぎ復興マラソン」で3時間02分23秒と自己ベストを出したばかりのハリーだというのに…
凄すぎである。
かなり差をつけられてしまったなぁ
もう、雲の上のお方・・・
私ももっと頑張らなければ
さて、11月25日（土）
湘南国際マラソン8日前となるこの日は、
10㌔のペース走を実施。
ハーフでもフルでも、
大体、大会1週間前には、10㌔のペース走がルーティン。
久しぶりにテンポネクストの重いやつを履いてみた。
テンポネクストの、かかと踏んでいいやつとも言うが。
(正確にはテンポネクスト フライイース)
ペース走と言っても、レースペースじゃあ、刺激が入らない。
本番よりも速くがモットーだ！
今回の設定ペースは㌔4分15秒。
このぐらいの練習は軽くやっつけて当たり前
ところが・・・
入りの1㌔が4分28秒
遅すぎだ。
何とか2㌔からはペースアップしなければ。
しかし、全然ペースアップができない。
息苦しい
向かい風がかなり強かったとはいえ、周回コース。
大きな影響はないはずなのに。
いっぱいいっぱいじゃないんだけど、
脚に余裕はあるんだけど、
心肺が苦しく、
結局、ラスト以外は全くペースが上がらずに終わってしまったのであった。
本番前に不安を残す形。
なぜこんなに遅くなってしまったのか自分でも分からない。
松本マラソン以降、サボり過ぎ？
週のなかほどには、短めの距離で刺激入れをしておこうと思う。
なんだか寒いな。
これが遅かった原因か？
また風邪を引いてしまったのであろうか？（虚弱体質）
そんなわけで、この日の晩飯はあったかいお蕎麦にしてみた。
蕎麦ツウの私にあったかいのは似つかわしくないわけだが(笑)、こんな気分だったもんだから。
やはり、寒いときにはあったかいものを欲するな。
もっとポカポカするように七味をかけて。
うん、それなりに旨いじゃないか。
因みに、ツマミはやっす～～～いゴムイカだ。
高たんぱく低脂肪。
ダイエットには良いと思う。
よし、あったまったところで早めに寝よう
で、そんな甲斐あってか、
翌朝になって寒気はなくなっていた。
風邪治ってたよ。
ていうか、元から風邪じゃなかったのかもしれないけど
よし、今日も軽く走ってみるかー
それでは、皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう