たまにはダメダメタイムログでもアップしてみよう
基本的に「ポイント練習」をこなした翌日はランオフ、もしくはつなぎ練にしている。
前の日にロング走をそこそこのタイムで走った翌日なんかは、もうゆるゆるの疲労抜きジョグでオッケーにしてる私。
よし、今回は40分ほどゆるぽてで走って終わりにしよう。
そう思っていたのに、全然そこまで持たずにガーミン真っ暗
そう、充電切れだ
時々やっちゃうお間抜け行為
せっかく早起きしたっていうのに・・
（※途中で充電切れても記録はこんな感じにちゃんと残ってます）
さて、ランチタイムは伊那市の「麺や正」で味噌ラーメン。
因みに、こちらでのメニュー表記は「味噌味」となっている。
スープは塩分濃度低めのあっさり系。
麺は中細ストレートだ。
2種類のチャーシューを食べ比べ。
以上、今年のラー活22杯目でした。ごちそうさま。
石窯チャーシューのお店です。
それでは皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう