小川地方武道大会（三道大会）

１７日に行われた小川地方武道大会（三道大会）柔道の部に参加してきました。

小川町は右を見ても、左を見ても、前を見ても、後ろを見ても・・・

山っという盆地になっておりのどかな町です

そして、３３年住み続けた我がふるさと

三道大会は、今年で５７回を数える歴史ある大会

僕も幼少期から参加してます

試合は、身長順に並ばせ当日組み合わせ「勝ち抜き戦」で行う・・・

小さな選手でも入賞の確立が高くなる方法です

さて、深谷柔道ＳＥＩＷＡ会は・・・

大会が重なり、７名の選手が太田市での大会に参加

残りの選手が三道大会に出場しました

結果は、２名の優勝者を含め、９名の入賞者

厳しい稽古で身につけた「強い気持ち」「スタミナ」「技術」の成果

今後も一緒に精進していきたいと思います

-----------------------------------------------------------------

誠実な心を育てます

深谷柔道ＳＥＩＷＡ会　http://seiwakai.takesetsu.com/

深谷市の接骨院

たけざわ接骨院　http://takesetsu.com/

やせたね

「やせたね～」　「やせたんじゃない」

最近良く言われる言葉・・・

ダイエッターにとっては最高～の褒め言葉

モチベーションがますます急上昇

ってのは、普通の人・・・

僕は褒められると調子にのる単細胞

「動物に餌をやらないで下さい」とは良く言ったもの

餌（褒め言葉）を頂くと　ついつい餌（食べ物）に食いつきます

８月までに80キロと目標を立て挑んだダイエット

この8月というのがくせ者で、8月1日までなのか8月31日までなのか

さてさてどっちだろ～

んっ

「そんな事より　もう９月だぜ～～っ」

「結果はど～した～」

ってな　お怒りの叫び声が聞こえてくるような気がします

気のせいか・・・

ってか、今年の８月までとは誰も言ってません

-----------------------------------------------------------------

チートの入れすぎは　こういう結果に結びつく・・・

反面教師の役もこなします

たけざわ接骨院　http://takesetsu.com/

脱 省エネモード

こんにちは、根性なしダイエッターのたけざわです

省エネモード対策をネットサーフィンしながら探し回った方も多いはず・・・

見つかりましたかね

裕福な暮らしをして　毎日贅沢なものを食べてる人・・・

裕福な暮らしをして　たまに質素なものを食べる人・・・

貧乏な暮らしをして　たまに贅沢なものを食べる人・・・

貧乏な暮らしをして　質素なものを食べ続ける人・・・

人間の脳が満たされた感が強いのは、

「貧乏な暮らしをして　たまに贅沢なものを食べる人」だとか・・・

心理学的には、いろんな事柄に当てはまるらしい・・・

「それがどうした～　省エネモードの話はどうした～」っとお怒りのあなた

ちょっと待って、

ヒントはそこにあり～

まずは、省エネモードのスイッチがどこにあるかから考えなければなりませぬ

そもそも、なぜ省エネモードに入るのか

それは、

飢餓の状態が続けば人間の脳内にある生命を守るための危機管理機能が働きます。

少ない栄養素を最大限に活用できるようしっかり吸収し、エネルギーとして利用できるように蓄えてくれる訳です。

いわゆる、エコな身体

では、そのスイッチを入れないためには・・・

答えは簡単

自分の脳に飢餓だけど、飢餓じゃない事を教えてあげるのです

ずばり

「チートする日をつくる」

です。

「ちーと待ってチートって何」

はいっ

「チート」とは「ずる」の事

週に１日チートの日を設けて、自分の脳を「飢餓じゃない」と騙し続けることが、省エネモードへの移行を阻止出来るわけです。

チートの日は～

食べていいんです

食べなきゃダメなんです

過酷な食事制限をしている人にとっては「棚からぼた餅」な話

-----------------------------------------------------------------

チートの入れすぎに困ってる人がいます

交通事故、スポーツ障害、日常生活でのケガの治療

たけざわ接骨院　http://takesetsu.com/

省エネモード

日夜過酷な誘惑と闘い続けるダイエッターの皆様こんばんは

食事制限・・・運動・・・ｅｔｃ、やらなきゃならん事盛りだくさんっすね

先日書いた「低栄養下でもしっかり吸収し、カロリー消費しにくい身体がエコな身体」は誰もが望んでいないはず・・・

ダイエットを手っ取り早く行うには食事のコントロールが1番だというのは誰もが気付いている事

「んじゃ食事制限からはじめますか～」っとダイエットの道を歩き始める・・・

朝食を抜く昼食を抜く夕食を抜くそれとも全体の量を減らす

一生懸命脳を働かせて自分にベストなスタイルを築きあげていくわけです

飢餓の道をまっしぐら～

そして、その先に待ち受けているのは

精密に出来ている人間の脳が作り出す・・・

「低栄養下でもしっかり吸収し、カロリー消費しにくい身体がエコな身体」

まさに～省エネモード

その後、ダイエットを断念した途端、襲ってくるのは省エネモードが作り出すリバウンドという名の招かざる刺客・・・

「せっかく大好きな食べ物を、ストレス全開溜めながら食べずに頑張ってるのに・・・なんでこ～なるの」

ってそこのあなた秘策は我にあり

続きは次回のブログにて・・・

そういつ更新するかわからない次回

-----------------------------------------------------------------

楽しみながらダイエットしましょっ

交通事故、スポーツ障害、日常のケガの治療

たけざわ接骨院

http://takesetsu.com/

介護支援専門員更新研修・専門研修

介護支援専門員更新研修・専門研修に行って来ました

会場は南浦和のさいたま市文化センター。

介護支援専門員（ケアマネジャー）とは、要介護者（介護を受ける方）が住み慣れた地域で、その人らしく自立した生活が送れるよう、多様なサービスが連携して支援できるようケアマネジメントする役割を果たしています

人生日々勉強・・・

世の中、多種多様な資格があり、様々な講習会や勉強会が行われ、各フィールドで向上しながら活躍をしている事でしょう。

資格の中でも珍しく、ケアマネの資格は数年毎の更新研修が義務付けられており、その研修を受けないことには現場で仕事が出来なくなってしまうのです

面倒だなんて言ってられません

仕事を休んでまでも・・・行かなきゃ仕事が出来なくなるんです

10時から18時30分まで缶詰状態で、みっちり勉強させていただきました

新たに得る知識・・・

理解している事の再確認・・・

1日でひと回り大きくなった自分です

あっ

横にじゃないよ

-----------------------------------------------------------------

介護の相談もお気軽に！

たけざわ接骨院　http://takesetsu.com/