こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢でっす
最近のテレビでやっていた・・・
子どもの習い事は何をやったらいいのか
１位 スイミング
２位 武道
３位 ピアノ
ⅰＰＳ細胞の発見でノーベル生理学・医学賞の受賞が決まった京都大の山中伸弥教授も柔道をやっていた
今年度より、中学でも武道が必修化
Ｆ市の接骨院のイケメン院長も柔道をやっている
これは関係ないかっ
やっぱ柔道（武道）はすばらし～～っ
これから子どもに何かやって欲しいな
って思ってる親御さん
やるなら柔道ですよ～
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将来を支える可能性ある子ども達を応援します
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「あ～今日も1日疲れたな～」
「さ～て、お風呂
にでも入って・・・」
まったりとお風呂につかり1日の疲れを癒す・・・
入浴後はお決まりの～体重測定
やったね～
うっそ～
っと一喜一憂しているダイエッターの皆さん
こんばんは、竹沢です
書き出しのパターンで体重管理している人も少なくないはず・・・
ちょっと待っておくんなまし
何故にそのタイミングで体重測定するんでしょ
裸になっているから
統計学的に言ってもデータを取る際は、条件をそろえるのが鉄則ですよね
夜・入浴後・裸と条件は揃っているものの、日中の水分摂取量にばらつきが生じます
人間の身体の約60％は水分
日中摂った水分がどれだけ身体に吸収されているかにより体重が上下するのはアタリマエっす
んじゃいつ
もうお分かりかと思いますが・・・
安定したデータを取りたい方は朝ですね
あっ自分を追い込みたい人は、夜測定して重い数値を基準にするって手もあります
ではダイエッターの皆さ～ん、しっかりデータ取りして幸せの道を突き進みましょう
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ダイエットの道険し！
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こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢です
有言実行・・・昨日の約束は果たします
さて、昨日行われた「北本市柔道大会」ですが、都合により欠席したため試合を見ることは出来ず・・・
がっ数試合のみ録画にて見させていただきました
結果はこちら→大会成績
名カメラマンより写真の提供もあり・・・
ＳＥＩＷＡ会も、たくさんの入賞者を出す事が出来ました
試合に出て
勝ちたくない奴はいない・・・
頑張らない奴はいない・・・
勝負に結果はつき物だけど、大切なのは内容です
各々しっかり自分の柔道が出来ていたかを確認して欲しいと思います
そうっ昨日のリフレクション（振り返り）です
試合を振り返り・・・
直後の自分の気持ちはどうだった
帰って来てからの自分の気持ちはどうだった
今の自分の気持ちはどう
しっかり振り返り、そして反省点や気づきをみつけ、何かを感じ学び、今後に活かす
とっても大切な事ですね
その心がけで何にでも取り組めば大きな人間になれるはず・・・絶対
あっ横にじゃないよ
しつこっ
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こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢です
今朝は朝から自転車で駅へと向かい・・・
ペダルをこぐ足が重い重い
そう、今日は「埼玉県介護支援専門員更新・専門研修」で与野のすこやかプラザへ行って来ました
正直気が重い研修です
えっ
今日は北本市で柔道の試合があったはず・・・
そっちの話題を先に書きなさいっ
って声が聞こえていますが・・・
お読みの柔道ファンの方々・・・写真を取り込む元気も残ってません・・・申し訳ありません。明日頑張ります
本日の研修は僕の大好きなグループワーク・・・
8名がグループとなり「サービス担当者会議の振り返り」「会議の運営方法」「事例検討」などを発表しグループ内で意見を聞き合う事を、1日缶詰状態で行いました
疲れるしめんどくさい研修ですが、自分を高めるためには通らなければならない道・・・
逃げる訳にはいきません
今日の研修目的は、「リフレクション（振り返り）・気付き・今後に生かす」
普段は「あ～そうなんだ～」で終わってしまう研修ですが・・・
今日はちょっと違ってた
「原因を相手や環境に求めるのではなく、あくまでも自分自身の中に求める」
「自分はいつもＯＫで、相手はいつもＮＯという考え方を変える」
ってのが、リフレクション（振り返り）による事例検討会の注意点だとの事
今回の研修ばかりでなく
自分のとった行動や発した言動等、いろんな事をリフレクションしていく必要があるんだな～って思いました
ひと回り大きくなったかな俺
横にじゃないよ
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みんなのスマイルを目指して日々精進します
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こんばんは、たけざわ接骨院の竹沢です
家庭を持ち新居を構えた先輩が・・・
「仕事場から自宅に帰る途中の喫茶店で、仕事帰り食事をしたり、コーヒーを飲んだりして帰る」って言ってた事がある
えっなんで
新しい家に早く帰りたくないの
奥さんや子どもさんに会いたくないの
って思った独身時代・・・
話によると
「仕事で嫌なことがあった時などは、その気持ちを家に持ち帰りたくないので・・・」との事
その方にとってはストレス解消の必勝パターンなんですね
まさに家族愛
です
みなさんも、しっかりストレス解消パターンを身につけ、スイッチの入れ替えしましょうね～
出来れば数種類
えっ僕のストレス解消法ですか・・・
やっぱてっとり早いのは「食い」ですかね～
あっ
だから痩せないのか・・・
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心と身体を癒してストレス解消しましょう
接骨・はり・灸・マッサージのたけざわ接骨院
