こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
月曜日は私の連続講座卒業生限定の
完全自己受容セミナーPF編
東京8期の最終回でしたー
連続講座で感情の垂れ流しもしっかり
身についてきているメンバー達。
PF編でももちろん垂れ流しを
ガッツリやってもらいましたよ
垂れ流しをしてると何が起きるかというと
自分が自分を最優先に大事に扱っている
という行動をしていることになるので
現実でも大事に扱われるようになる！
特にパートナーから優しくされるようになる！
って体験をいっぱいしていくことになるの
実際に、今期メンバー達はみんな
依存症の夫を持った妻達なんだけど
みんな夫婦が仲良くなっている
依存症も劇的良くなってる人もいる❣️
スリップしちゃった人もいるけれど
「じゃあ次にスリップしないためには、どんな対策をしていこうか？」と
夫婦で話し合いをするから
より仲良くなったりして♡
もちろん自分の気持ちはぶつける！！
スリップされて嫌だった気持ちを
ぶちまけ泣いて暴れていい！
そうやって本音を伝えて
喧嘩もしまくっていく方が
信頼関係を積み上げていけるから
大事なことは自分に嘘をつかないこと！
自分に嘘をつかない、とは
どんな感情もなかったことにしないこと。
これは思ったらダメ！なんて自分に言わない。
悪口でも何でも思っていいよと
自分にいってあげること！
要は自分にだけは一貫性を持つ！ということ。
すると世界が優しくなる！
こんな風にね^ ^
自分の本音をキャッチして
現実を変えていけていけるようになったね！
卒業おめでとう🎓
