こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
自分に向き合うことを始めた人が
よく陥る落とし穴があります。
それは自分に向き合ってるのに
なかなか現実が良くならない
ってやつ。
今自分に向き合うことを
頑張っている講座受講生が
まさにこの落とし穴にはまっています
講座がスタートして3ヶ月。
落とし穴にはまるタイミング的にバッチリ!笑
うんうん、頑張ってるのに
現実が変わらないと不安になるよね。
でもね、これってみんなが
必ず通る道だから安心してね
人間って変化を嫌う生き物。
たとえそれが幸せへの変化でも
恐怖心や不安感が出るのです。
だから、変化は少しずつ少しずつ
ゆっくりゆっくりの方がいい。
少し変化してその場で停滞!
その場に慣れるまでじっくり味わう。
「今ここ」の自分に向き合いながら。
そしてその場に慣れたらまた少しだけ
変化に対応出来る心の隙間が空く。
そしたら勝手に変化の流れが来る
ここで重要なのが
「今ここ」の自分に向き合いながら!
ってところ。
自己受容ができていない状態で
いくら自分の希望する未来を思い描いても
手に入る可能性はかなり低い。
なぜならその【自分の希望する未来】は
本来の自分の希望するものとは
違うことがほとんどだから
自己受容ができていない人は
自分の感情の蓋を閉じているので
好きなものがわからないのね。
本当に心の底から望むものが何なのか
わかっていないの
そんな状態で希望している未来が
目の前に現れるハズがない!!!
欲しい未来を見ている時は
「今ここの自分」がお留守になってる。
あなたは「今!」何を感じてる?
あなたは「今!」どうしたい?
常に「今!」の感情を感じてあげよう
自分に向き合っているのに
私の欲しい現実が来ないよお
ってなってる人は
自己受容の部分=「今!」の感情
がスポッと抜けているかもよ?
あなたに「今!」一番必要なことは
変わらない現実を見ている「今!」
あなたはどう感じてるのか?
を感じることですよ
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【主催者:らいくみ】
日 時 1月13日 (月祝) 13:20〜16:45
場 所 阿倍野市民学習センター
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参加費 1500円
*予約不要 直接会場へお越しください*
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参加費 1500円
*予約不要 直接会場へお越しください*
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場 所 田道住区センター 三田分室
(東京都 目黒区 三田2丁目10-33)
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参加費 1500円
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