昨日は和歌浦アートキューブ・マスターコースレッスンでした。
マスターコースでは、ポスチャーウォーキングの基本の歩き方に加えて、日常生活での美しい身のこなしもお伝えします。
昨日は、階段の美しい上り下りをレッスンしました。
ポスチャーウォーキングで階段を上り下りすると
・見た目が美しい
・膝への負担が軽くなる
・足音が小さくなる
・疲れにくくなる
・エクササイズ効果がある
いいことがたくさんあります。
ぜひ日常生活で階段を美しく上り下りしてくださいね。
今日のウォーキング
大好きなアオスジアゲハに出会いました。
美しいですね。
～今日も美しい姿勢でスタイルアップ～
【和歌山】竹中好美のポスチャーウォーキングレッス
【ベーシックレッスン】（１回完結型）
◆和歌浦アート・キューブベーシックレッスン
日時： 5月22日（土） 10：00～11：30
日時： 6月12日（土） 10：00～11：30
会場：和歌浦アート・キューブ （和歌山市和歌浦南3－10－1）
受講料：3,500円
◆御坊市ベーシックレッスン
日時： 5月1日（土） 13：00～14：30
日時： 6月5日（土） 13：00～14：30
会場：Enterダンススタジオ御坊校（御坊市薗337-3）
受講料：3,500円
◆岩出市ベーシックレッスン
日時： 5月18日（火） 10：00～11：30
日時： 6月15日（火） 10：00～11：30
会場：シーズウエハウス1階スタジオ（岩出市清水503-1）
受講料：3,500円
◆プライベートレッスン、グループレッスン等はお気軽にお問い合わせください。
◆産後ダイエットレッスン、ハイヒールレッスンも承ります。
メールでのお申込み、お問い合わせは
下記の内容をご記入していただきご連絡ください。
メール：takenaka@posturewalking.jp
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ポスチャーウォーキングであなたのカラダと笑顔が輝きます
