【和歌山】アラフィフからのスタイルアップ♪         

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~美しい姿勢と歩き方で自分らしく生きるチカラをつけよう~

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今日は寒さの中に少し春を感じるようなそんなお天気でしたね。

 

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ウォーキングで出会ったスイセン。

やさしくて懐かしい感じがして大好きです。

 

今日も歩いて用事に出かけました。

今年はなるべく歩く!が目標です。

 

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日常の歩きをポスチュアウォーキングに変えるだけで、

カラダが引き締まり、気持ちも明るくなります。

 

1月【和歌山】竹中好美の

ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

 

【ベーシックレッスン】(1回完結型)

 

◆和歌浦アート・キューブベーシックレッスン

日時:2月20日(水) 10:00~11:30

日時:1月20日(日) 10:00~11:30

会場:和歌浦アート・キューブ (和歌山市和歌浦南3-10-1)
受講料:3,500円

 

◆岩出市ベーシックレッスン

日時:2月19日(火) 10:00~11:30

会場:岩出市シーズウエハウス1Fスタジオ(岩出市清水503-1)

受講料:3,500円

 

◆御坊市ベーシックレッスン

日時:2月2日(土) 13:10~14:40

受講料:3,500円(90分)

会場:ダンススタジオEnter御坊校(御坊市薗337-3)

 

◆御坊市マスターコースレッスン(全6回)

(美しい歩きの習得に加えて椅子の座り方や階段の上り下りなど美しい身のこなしもお伝えします)

日時:3月2日~8月3日 毎月第1土曜日 13:10~14:40

受講料:24,000円(90分×6回)

会場:ダンススタジオEnter御坊校(御坊市薗337-3)

 

竹中好美のポスチュアウォーキングレッスン詳細はホームページからご確認ください。

 

メールでのお申込み、お問い合わせは下記の内容をご記入していただきご連絡ください。

メール:takenaka@posturewalking.jp
・メール件名:レッスン参加希望
・メール本文:参加希望の方のお名前(ふりがな)
       レッスン日
       携帯番号(緊急時の連絡用)        

 

お電話でのお申し込みはこちらにお願いします。
携帯TEL:090-2106-1243

 

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ポスチュアウォーキングであなたのカラダと笑顔が輝きますキラキラ

 

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◆プライベートレッスン、グループレッスン等はお気軽にお問い合わせください。

◆産後ダイエットウォーキング、

ハイヒールレッスンのご依頼も承ります。

 


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今日の和歌浦アートキューブレッスン。

 

「続けられるものに出会えたことが幸せ」

と美しい70歳を目指すAさま。

 

そんな前向きで素敵なAさまが目標というOさま。

 

お二人とも月1回のレッスンをコツコツ続けてこられました。

 

お二人の歩きをみて「美しい~」というレッスン初めてのTさま。

 

AさまもOさまも本当にきれいに歩かれていて感動しました。

 

続けることのチカラをつくづく感じたレッスンでした。

 

今年も皆さまと一緒に元気に楽しく歩きます。

 

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日常の歩きをポスチュアウォーキングに変えるだけで、

カラダが引き締まり、気持ちも明るくなります。

 

1月【和歌山】竹中好美の

ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

 

【ベーシックレッスン】(1回完結型)

 

◆和歌浦アート・キューブベーシックレッスン

日時:2月20日(水) 10:00~11:30

日時:1月20日(日) 10:00~11:30

会場:和歌浦アート・キューブ (和歌山市和歌浦南3-10-1)
受講料:3,500円

 

◆岩出市ベーシックレッスン

日時:2月19日(火) 10:00~11:30

会場:岩出市シーズウエハウス1Fスタジオ(岩出市清水503-1)

受講料:3,500円

 

◆御坊市ベーシックレッスン

日時:2月2日(土) 13:10~14:40

受講料:3,500円(90分)

会場:ダンススタジオEnter御坊校(御坊市薗337-3)

 

◆御坊市マスターコースレッスン(全6回)

(美しい歩きの習得に加えて椅子の座り方や階段の上り下りなど美しい身のこなしもお伝えします)

日時:3月2日~8月3日 毎月第1土曜日 13:10~14:40

受講料:24,000円(90分×6回)

会場:ダンススタジオEnter御坊校(御坊市薗337-3)

 

竹中好美のポスチュアウォーキングレッスン詳細はホームページからご確認ください。

 

メールでのお申込み、お問い合わせは下記の内容をご記入していただきご連絡ください。

メール:takenaka@posturewalking.jp
・メール件名:レッスン参加希望
・メール本文:参加希望の方のお名前(ふりがな)
       レッスン日
       携帯番号(緊急時の連絡用)        

 

お電話でのお申し込みはこちらにお願いします。
携帯TEL:090-2106-1243

 

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ポスチュアウォーキングであなたのカラダと笑顔が輝きますキラキラ

 

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◆プライベートレッスン、グループレッスン等はお気軽にお問い合わせください。

◆産後ダイエットウォーキング、

ハイヒールレッスンのご依頼も承ります。

 


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娘がお土産に買ってきてくれたエクレア。

箱を開けたとたん、「うわ~」って声がでました。

 

特に真中のフラミンゴとハート可愛いです。

後にとっておいたら、なぜか主人に食べられました・・・

 

 

さて、周りの方に今年の目標を聞いてみると、

「健康」という言葉がよく聞かれます。

 

私自身、50肩やストレートネックの首こりはありますが、

ポスチュアウォーキングやヨーガに出会って姿勢が良くなり冷え性も改善し、風邪もひかずとても健康に過ごしています。

 

それはとても嬉しいことなのですが、皆さんのお話を聞いて、

自分自身「健康」が当たり前になりすぎていたように思い少し反省しました。

 

日々健康で動いてくれるカラダにきちんと感謝して、これからもカラダの声をききながら大切にしていきたいと思います。

 

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日常の歩きをポスチュアウォーキングに変えるだけで、

カラダが引き締まり、気持ちも明るくなります。

 

1月【和歌山】竹中好美の

ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです。

 

【ベーシックレッスン】(1回完結型)

 

◆和歌浦アート・キューブベーシックレッスン

日時:1月16日(水) 13:30~15:00

日時:1月20日(日) 10:00~11:30

会場:和歌浦アート・キューブ (和歌山市和歌浦南3-10-1)
受講料:3,500円

 

◆岩出市ベーシックレッスン

日時:1月15日(火) 10:00~11:30

会場:岩出市シーズウエハウス1Fスタジオ(岩出市清水503-1)

受講料:3,500円

 

竹中好美のポスチュアウォーキングレッスン詳細はホームページからご確認ください。

 

メールでのお申込み、お問い合わせは下記の内容をご記入していただきご連絡ください。

メール:takenaka@posturewalking.jp
・メール件名:レッスン参加希望
・メール本文:参加希望の方のお名前(ふりがな)
       レッスン日
       携帯番号(緊急時の連絡用)        

 

お電話でのお申し込みはこちらにお願いします。
携帯TEL:090-2106-1243

 

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ポスチュアウォーキングであなたのカラダと笑顔が輝きますキラキラ

 

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◆プライベートレッスン、グループレッスン等はお気軽にお問い合わせください。

◆産後ダイエットウォーキング、

ハイヒールレッスンのご依頼も承ります。

 

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