深くしゃがめれば、美しく書けるようになる！？
「骨盤」をテーマに、１００人単位で書道の稽古をしていると、どうやら、「しゃがみ」と「美文字」には関係があることが、浮かび上がってきました。
和式トイレ座り、ヤンキー座り、ディープスクワット…要するに「うんこ座り」が健やかにできるようになると、ひとつは、腕の出方が変わっています。
いわゆる「手先だけ書き」（手首主体の書き方）が、「うんこ座り」（深いしゃがみ）が内包されるようになることで、鎖骨・肩甲骨が自由になり、「カラダ書き」（全身が通る本来の書き方）に変わっていきます。
うんこ座りが苦手な生徒さんも少なくはないのですが、特に足首やお腹まわりをほぐす機会を与えていけば、「うんこ座り」が引き出てくるものです。
「履くだけで足がポカポカしてくる～」と、特に冷え性の生徒さんに、まるみつの「バランス下駄」は好評です。うんこ座りができない人は、足関節が固いがゆえに腰痛やむくみ、血行不良が起きやすい…と言われたりしますが、足元が整う≒うんこ座りができるようになるキッカケを与えることで、腰の張りや血流もよくなったりします。
いろんな人の手を取りながら書いていると、ますます「お腹がかたい人」も増えているように感じています。お腹がかたいと、うんこ座りも書道もしにくい。下半身のエネルギーが上半身に通りにくく、書の理想とする「氣骨のある線」から遠ざかってしまいます。
お腹をほぐすには、やはり、「笑い」も効果的。もちろん、ヒモを巻いたり、バランスボードにのったり、いろんなテクニックはありますが、「笑顔に勝る健康法はない」というのは、真実のひとつなのかもしれません。
さて、今日から９月２週目の稽古が始まります。どんな笑いが起こるのかー。とても、たのしみです 
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