GARMIN ランニングウォッチ Forerunner165を購入

ランニングを令和7年4月に始めて10ヵ月、割といい感じで走ることができるようになってきたので、きちんと計測のできる使い勝手の良いスマートウォッチが欲しくなって色々調べて、ちょっと割高だけど、ランナーの間では所有率が一番高いガーミンの機種を最終的にセレクトしました。

これまで1年1か月ほど使っていたXiaomi  smart band 9 proも計測はわりと正確でバッテリー持ちも良かったので、決して悪い機種ではなかったのですが、物理ボタンがないのとワークアウト画面がカスタマイズが出来なかったり、細かい使い勝手に不便を感じ始めてきていたのでした。

購入したのはガーミンのランニング用でエントリーモデルとして位置づけられているForerunner165。データを今後取っていくのに切りの良い2月1日から使用したかったので、1月31日に手元に届くようにamazonで購入しました。

色はBlackGray。エントリーモデルですが、私の欲しい機能がすべて備わっています。

一番良かったのはワークアウト画面の表示で自分の確認したい情報を自由に変えることができます。

ワークアウトで現在よく使うのは、「ラン」「ウォーク」「屋内ウォーク」。これらそれぞれでワークアウト中の画面をカスタマイズできます。写真は「ラン」の表示ですが、四分割でタイム、距離、ペースと時刻を同時に表示させる設定に変えました。

私にとって実は特に確認したい情報が「現在時刻」です。走ったり、歩いたりしているときに今何時かを時々知りたいんです。これがXiaomiでは、本当に小さくしか表示ができずにカスタマイズもできないため、小さい文字の視認は私はしにくいので、ぱっと見で確認できないのが一番難点に感じていました。これがこのガーミンの機種で改善できたのが一番良かったことです。

またガーミンでは1㎞ラップごとにタイムを音声で読み上げてくれます。これはスマホをBluetoothで接続しておく必要がありますが、なかなか便利です。

あとガーミンを選んだ理由としてはXiaomiではできなかった「シューズ管理」ができることです。この2月からランニング用のadidasのシューズを2足おろして使っていますが、シューズをどれだけ使ったかをワークアウトごとに紐づけして、何㎞使ったかを管理しています。今後、使った距離で履き替えのタイミングを知ることができるのはとても便利です。

さらにガーミンはサードパーティのランニングアプリとも幅広く連携に対応していることも利点です。

私は現在Apple Health、Strava、adidas Running、ASICS Runkeeperと連携させて、ガーミンで記録したワークアウト等のデータが自動的にこれらのアプリに転送されています。

全体的にほぼ満足度は高いのですが、気になる点もあり、一番はバッテリーの持ちです。明らかにこれまで使っていたsmart band 9 proより減りが速いです。特にGPSを使うワークアウトは消費が大きいです。まだ使い始めでうまくカスタマイズできていない部分もあり、今後試行錯誤したいとは思っていますが、初期設定ではワークアウト中に画面がずっと表示されていました。後から気づき、腕上げのときだけ画面表示されるように設定を変えました。その他、ウォッチフェイスの表示も初期設定では腕上げで表示されていましたが、ボタン等を押さないと表示されないように変更しました。今後、できるだけバッテリー消費を減らせられるようにしていけたらと思っています。

14年ぶり自作PCのマザーをB550M-Aに組み換え

14年ぶりに自作PC（一応メインマシーン）の組み換えをしました。

購入したパーツは次のとおりです。

マザー：ASUS PRIME B550M-A  5,990円
CPU：AMD Ryzen 5 5600  16,980円
Memory：CFD Standard デスクトップ用メモリ DDR4 3200(PC4-25600) 16GB×2枚  7,191円
SSD：Crucial T500 ヒートシンク付き 1TB SSD PCIe Gen4 CT1000T500SSD5JP  13,313円

合計　43,474円

マザーボードがamazonのプライムデーで安かったです。他のものは特別安かったわけでないですが、同時に購入しました。

組み替えた目的はこれまでのPC（14年前に組んだASUS P8Z68-V PRO）がさすがに古くてWindows11にアップデートが不可というところで、状態が特別悪いわけでもなかったのですが、この際に新しく組み替えてもいいかと思い、amazonのプライムデーのタイミングで一気に購入して、組み替えました。

テーマとしては安くて、たまにはゲームもできて、そこそこ安定して使える内容です。

色々調べて、AMDのAM４のマザーがお買い得で安定もしているというところで選びました。自分はゲーマーではないですが、折角なら軽いゲームはできる内容にしたいと思い、マザーの中でB550がミドルクラスのスペックだったので選びました。

組むときにリテールクーラーにはグリスが付いているのですが、うっかり触ってしまったのと標準で付いているグリスは今後クーラーを外すときになかなか取れないということもネットで見かけて、別売りのグリス（PCデポで購入　434円の安い分　アイネックス　シリコーングリス　注射器タイプ）を急遽調達しました。

グリスの塗り方についてはネットで色々書かれていましたが、そんなに高発熱なCPUでもないので、ある意味一番推奨されている米粒大のグリスを真ん中に落として、そのままリテールクーラーを押し付けました。（量が適量だったかは分からないのですが、起動後、特にCPUの温度を見ても問題なさそうです。）

その他、組むのにまだ使えるパーツはそのまま流用しています。

ビデオカード：玄人志向 NVIDIA GeForce GTX 1650 搭載 グラフィックボード 4GB デュアルファン GF-GTX1650-E4GB/OC/DF(2020年５月購入 15,109円)　

電源：玄人志向 電源ユニット 650W ATX 電源 80 PLUS ブロンズ PC電源 プラグイン KRPW-BK650W/85+　(2022年４月購入　6,418円)

PCケース：KEIAN KN-1000A (ずっと変えていません。もう20年以上使っているかも？）

【組みあがった後の様子】

久しぶりの自作PCの組み換えで色々要領を得ず、組み込みからWindowsのインストールまで約１日半掛かりました。

でも、なんとか無事に立ち上がり、一安心です。（USBメモリでWindows10のインストールメディアを作成して、新規インストールを行いました。ネットで調べた情報からマイクロソフトアカウントにログインしておくと引き継げるという方法のとおり進めて、前PCからWindows10のライセンス認証を無事引き継げました。今後11にアップデート予定です。）

SSDは14年前にはなかったM.2というドライブにしたので、超速でWindowsが立ち上がります。どのメーカーがいいか悩んだのですが、特に評判が良く信頼性の高いCrucialにしました。ただM.2は発熱問題があるということで、ヒートシンクがあったほうがいいとネットで書かれていたので、ヒートシンク付きのものしたのですが、その分お値段は高く付きました。実際に使ってみて、期待通りスピードが速く、とても良いです。このドライブの速度的なものは特にゲームを入れたときに威力を発揮するのかなあと思っています。

iPhone12 miniのバッテリー交換完了

iPhone12miniは私が初めて買ったiPhoneですが、2020年11月の発売開始時にすぐ予約して購入して、かれこれ5年近くが経ちました。

大切には使っていたつもりですが、さすがにバッテリーが劣化してきて、最大容量が73%までなっていました。普通に使っていても一日持たないことが多々あり、新しいiPhoneを購入するかも含めて検討しました。

【バッテリー交換前の状態　最大容量73%まで劣化】

ただ、新しいiPhoneにはこのミニのラインナップがなくなり、今後も復活の見通しがない中で、このサイズ感を気に入っている私としては悩みどころでした。

選択肢としてはミニの最終バージョンであるiPhone13miniを中古で買う（新品はもう販売されていないため）ということもありかと思いましたが、ネットや実店舗での値段を色々調べても中古でも言うほど安くないことが分かり、それだったらバッテリー交換をするのがいいという結論に達しました。

バッテリー交換をどこでするかも迷いました。一つはアップルの正規修理店、もう一つは非正規修理店。これらの違いは金額とアップルの保証の違い。アップル正規店は金額が一律14,500円と高いが、アップルの基準に従った修理が行われ、保証が付いており、iPhone本体上で純正部品交換の履歴が表記されます。

何よりアップルのお墨付きという安心感があります。（ちなみに購入時にApple Care+に入っていましたが、2年以内という条件があり、それ以上経過しているので、有償になります。）

非正規修理店は調べた中では金額はショップにより多少違いはありますが、7,980円とか正規店の半分少々と金額が安いのが魅力。ただ、今後何か修理が発生した際に正規店ではサービスが受けられなくなるらしいです。そこが大きな不安材料。

悩んだ挙句、正規店で交換することを決めて、ついに昨日完了しました。正規店はビックカメラ内にあるApple製品修理サービスカウンターです。１週間前に予約を行い、ほぼ予約時間ちょうどに訪問し、色々な説明を受け、１時間10分後に無事交換が完了して受け取りました。

最初の説明の中でバッテリー交換の際に内部を開けて、他の部品の問題が発生したらappleに送ることもあったり、データが消去されることもあるなど細かく色々な事象の発生の可能性についてありましたが、私の分はそういったトラブルも何もなく、データも元通りで全く消去されることもなく帰ってきて一安心しました。（いざという時のことも想定して本体のバックアップはパソコンでiTunesを使って行っていました。）

覚えていたから良かったのですが、最初の設定の確認の中で私の場合「iPhoneを探す」のところですぐにオフにできず、Apple IDでログインする場面があり、パスワードの入力が必要でした。今後、行かれる方はApple ID設定のメールアドレス、パスワードは分かるようにしておきましょう。

【バッテリー交換後の画面。新しいバッテリーで最大容量100%になりました】

【修理記録で純正部品交換と表示が出ます。非正規店だとこれが出ないそうです。】

無事バッテリー交換もできて、iPhone12miniをまだまだ使っていきたいと思います。この先ミニが出る可能性がほぼない見通しとなっており、先行きは不安ですが、壊れるまで使い倒すつもりです。