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takec2020 全般性不安障害と共に

全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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昨日今日とよく寝れてます。

中途覚醒も昨日は1回、今日は2回と

いい感じです。


とはいえ

気持ちいい目覚めではないのですがショボーン


ほんとなら朝ランですけど

左足小指を剥離骨折してるので

ランはNG


予定では今日は登山へ行こうと

思ってましたが。。。


諦めました💦


運動不足なので実益を兼ねて?

地区で受けてる仕事を兼ねて

1時間ほど歩きました。


涼しい、かな?と思ってたんですが

すぐに汗だくでした!


気持ちいい夏がまだここに!😊

ちょっと嬉しかったです


今日の残りは

部屋の片付けやらをするかな?

やり残してることもあるし。


定年まであと半年

走りきらなきゃです‼️