今日もまた中途覚醒
３時
怖かった。
暑いのか寒いのか分からない感覚も。
最近の中途覚醒の時良くある事ですが。
なんとか吹っ切ろうとするけど
その怖さに勝てない。
落ちていく感覚がないだけ有り難かった。
そして今日はなかなか寝れず。
モヤモヤした気持ちのまま朝か来ました。
目覚めてしまうとモヤモヤも
そこまで酷いわけではないものの
スッキリもせずで。
ドグマチールを飲んでみました。
感覚としては
ビミョー
あまり酷くない怖さやモヤモヤには
難しいのかもしれません。
日々一進一退ですが
なんとか生活出来てるから
前向きに行きます！