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takec2020 全般性不安障害と共に

全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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先週の菊池桃子さんのサイン会は

無事に終わりました。


目の前で書いてもらって

少しだけ話せる!と言う

夢のような時間でしたおねがい


その後は

少しだけ東京観光してから

横浜へ


ホテルで休んで翌日は

前回、全く何も出来なかった鎌倉へ


そう、暑さにやられて

ボロボロになりながら羽田空港まで

這うように帰った記憶が😱😱😱


今回はさすがに暑さは大丈夫!って

思ってましたが


列車の中が暖房?で

外から太陽が燦々と照りつけて

これが意外と暑い💦


ちょっとだけ心配になりましたが

今回は鎌倉&江の島旅、出来ました。


常に不安がまとわり付きますけど

あまり考えず、目の前のことに集中して

楽しめば何とかなります?


ヤバい時は早めの服薬です!


今年もあと ひと月

頑張りますっ✊️✊️✊️