南の島DAY4 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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今日が事実上の最終日です。

明日は帰路につくだけです。


今日は


超早朝から滅多に鳴らない

メッセージの着信音が何度も鳴り響き

起こされました。。。


早起きなのはいいけれど

時間を少しずらしてもらったら。。。💦


それからは

動悸が続いてしまい、なかなか眠れず

イヤーな感じでした。

このままやばくなるかなと言う不安と

朝方には、よくあるパターンだから

きっと大丈夫!と言う気持ちが半々で。

結果的には大丈夫でした😊✌

危なかったです!


昼間は午前、午後と海へ行って

昼はちょっとオシャレなイタリアンカフェで

リゾットを食べました。

ジジイ1人で入るのはちょっと

敷居が高かったですけど💦

美味しかったです。


 
珈琲はもう少し濃くてもいいかな?

アメリカンとは言え。


夜は何か食べないとですけど

まだ決めてません。

晩ご飯探しの旅に?(笑)行ってきます!


と、ここまで書いて出発しました!


歩いてると

美味しそうなオシャレな?うどん屋さんが

あったので、食べました。

美味しかったですねー

冷たいうどんでした。

 

今日は1日ほぼ安定してました。

何となく揺れる時間帯はありましたが

気にならないレベル


今もザワザワも、無く

後は寝るだけ?です。


明日とうとう家に帰ります。

ザワザワしたり

怖くなったりしたけど

結果的には頑張って来て良かったなぁ😊

美味しいお店も見つかったし!

来年もまた、来ます✊️✊️✊️