落ち着かない1日 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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今日はスミマセン。

内容が少し?ネガティブです。


雨で何にも予定無しの1日

だけど、午後から落ち着かなくて

意味のない緊張感に支配されています。


深呼吸してます。


久しぶりにアロマを嗅ぎました。

落ちつきます。一瞬たけど

それでも有り難いです。


明日からの、仕事に対しての緊張なのか?

何もわからないのが、また、緊張を深めてしまってます。


この感覚は寝れなくなるから

とてもイヤてす。

眠れないだけならまだしも、酷くなると

不安を連れてきます。

それだけは勘弁して欲しい。


今は

一過性脳虚血発作の血液サラサラの薬や

お腹の痛みの薬も飲んでて

大量の薬になってるのでもう、これ以上は

薬増やせないから。。。


僕には

なかなか普通の日は訪れてくれないですね。


普通の日が毎日の人って

ほんとうに羨ましい。