歩いて、歩いて、歩いた! | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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ザワザワしてて

何のために飛行機に乗ってきたのか?

わからなくなって。。。


自暴自棄になりそうでした。。。


が、目的地を目指して

汗だくになって街を歩いてたら

いつの間にか気持ちが楽になってましたおねがい


それから

歩いて、歩いて、歩きました。


3万歩近く。


とにかく歩く

一心不乱に。


そうすれば心が軽くなる。

そんな風に感じました。


今までも歩いてましたけど

何かを考えてました。

それじゃダメでとにかく目的地の事だけ

考えて!


なので、いつもの道じゃなくて。

みたいな感じがいいのかもです。


この、数日間かなり歩いても

大丈夫だったので

20kmウォーク再開してみようかな?と

思います!


ちょっと元気になりましたっおねがい


これから先も

きっと凹んでる自分に出会うと思います^^;

でも、出来る限り前を向いて行きます!


そして

自分の残りの人生はもう

サッカーで言う

アディショナルタイムだと

思うようにしました。


ある意味、一旦は終わってて

残り時間の中で精一杯やり切る。

それでいて逆転も夢じゃない!


そう考えることで

少し気持ちが楽になるようになりました。


なので

ネガティブに考えずに

出来るだけポジティブにを心がけて。


頑張れ、僕!!

やれば出来るっおねがいおねがいおねがい