またも、中途覚醒時に不安と怖さ。
１度目は寝れたものの
２度目は、無理で漢方を飲みました。
少しすると落ち着いてきて
ウトウトレベルですが
寝付くことが出来ました。
朝の目覚めは思ったより悪くなくて
少しホッとしました。
今9時13分、少しザワザワしてますけど
これくらいなら大丈夫かな？
一時期に比べると
楽になってるのは間違いないので
あまり考えずに行こうと思いますね。
深く考えると絶対に
深みにハマってまた抜け出せなくなるのは
目に見えてるので
胸の奥にいつも不安があるのは
いつまで経っても慣れませんね。
怖くなるのが一番嫌です。
前向きに前向きに！
大丈夫！大丈夫！