思考を修正して
なりたい私を創る！
心理セラピスト ヒカルです。
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
あなたは、～をやりたいな～とか
こうなったらいいな～などと
ぼんやり思ったりしませんか？
でも、いつものサイクルの中で一日が終わってしまい
気がついたら、もう寝る時間。
明日も、いつもの日がやってくる。
そして、いつもの変わらない自分。
あ～あ～、こんなで毎日を過ごしたら
今年もたぶん、同じなんだろうな～。
そうです！
このまま変わらない生活だったら
今年一年も、まったく同じ生活ですよ～。
「いつやるの？」
「今でしょ！！」
この言葉は、昨年流行りましたが
林修氏の言葉は、的を得ていますね。
一瞬一瞬の思考が、積み重ねられ
未来が創られるのを、忘れないでくださいね。
たとえば、今日が最後の日だったら
あなたは、どうしますか？
一瞬一瞬を大切に思い
一日を過ごすのではないでしょうか？
その時に
あれをすれば、よかったのに
結婚すれば、よかったのに
あの仕事をすれば、よかったのに
もっと人と交流すれば、よかったのに
外国など～に行けば、よかったのに……
このように後悔しても、最後の日ですから
もう時間は、待ってはくれません。
そんなふうに考えると、自分が生きている時間は本当に大切で
ムダにしてはいけないと思うのです。
自分を大切に思うなら
時間も大切に！！
です。
いつまでも、迷っていては
時間がもったいないです。
迷っているということは
自分の方向が、決まってないということですから
動けない状態ですね。
心の状態が、モヤモヤしていて
整理ができていません。
「こうしよう！」と思っても
すぐに、「でも……」
が、出てきてしまいます。
自分では認識できない、別の自分がいます。
それは、深層意識の中に存在しているのです。
自分が認識できるのは、たったの５％ですから。
別な自分の存在は、なかなかわかりません。
このように自覚できない、いろいろな自分がいて
その自分たちの関係が良好で、統合されていなくては
望みは、なかなか叶いません。
どうしてかって？
それは、思考の方向性を
一つに定めないといけないから。
方向性を明確にするためにも
一歩前進するためにも、セッションは有効です。
さてあなたは、いつやるの？
今でしょ！ (^-^)/
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