体調不良。インフルか？

年始の仕事１週間でダウン。

一昨日の土曜日から高熱が出て

昨日なんて１５時間くらい寝ておりました。

思えばこの１年で３度目くらいの高熱。

今まで熱が出たことなんて数えるくらいしかないですから、

そう考えるとココ最近はかなりの頻度で熱を出していることになる。

そして奥さんの機嫌が超絶悪い。

平日は朝から晩まで仕事で

休みになりゃ体調不良で寝ているんですから

当然っちゃあ当然ですが。。。

多少はいたわって欲しいってのが本音で。

優しい言葉は皆無で人を見ればバイキン扱い。

かなり気を使って接しているのに、話しかけても半分無視。

何も好きで体調不良になってるわけじゃないのに。

うちの奥さんがよく言うセリフで

わたしだから離婚せずにいられるんだからね。

そのセリフ、そっくりそのままお返しします。

もちろん、そんなこと言ったら修復不可能になるので、

絶対に言いませんが。

と、まあここまでブログに愚痴ったので

少しはスッキリしたかな、と。

しかしまだ体がだるい。病院にはいきませんが

多分インフルじゃないかと。

午後も静養します。

それではマタ！

連休最終日２

今日の筋トレ

・腕立て２０ｘ２

・腹筋２０ｘ２

・エアロバイク２５分

寝違えが痛すぎてネットで検索。

昔よく読んでた漫画ゴットハンド輝の

寝違えの直し方がyoutubeで解説されていた。

実践した結果、

かなり痛みが和らいだ。

それではマタ

連休最終日１

長かった連休も最終日。

昨日は仕事に歯医者に床屋に法事と

なかなか忙しい一日を過ごした。

そして夜はもちろんノンアルコール。

師走で飲みすぎたということもないけれど

ここ数日、あまり飲みたいと思わなくなってしまった。

今日あたりは飲もうか。

しかしちょい風邪気味な上、

寝違えて上半身が激痛い。

そんなバッドコンディションだが、

充実した日にしたいね。

それではマタ夜に更新いたします！

１月４日

本日１月４日は筋トレお休み。

会社の上司宅でちょっとした新年会。

結構飲んで１８時には帰宅。

その後、ネットショッピング。

しかし、年末から結構な勢いで買い物しまくってます。

アウトレット、ユニクロ、ワークマンで衣類、

フィリップスの電気カミソリ、

アウトドアグッズ、文房具にほぼ日手帳、

コンタクトと

って書いてて気づいたけど

ほぼほぼ必要なものだし、そんな高いものないな。

しかし、そろそろやめようかな。

さ、明日は訳あって午前中のみ仕事になってしまった。

床屋と歯医者に行きたいのだが

夕方から法事もあることだし行けるだろうか。

それではマタ！！！

１月３日筋トレメニュー

・腕立て20x3セット

・腹筋20x3セット

・体幹運動

・エアロバイク　高負荷で５分

以上