水の手の坂を歩いて ～先日穴あきが判明した愛車ハイラックスのラジエター交換～

年末の６か月点検後、更に追加で交換が必要な事が判明した愛車ハイラックスのラジエター交換のため、この日昼休みに長野トヨタさんへ。

帰りは歩いて職場まで。

暖かい陽気で額に薄っすらと汗。

夕刻、「交換できました」との連絡を受けて今度は職場から長野トヨタさんへと歩く。

歩く事はいい。

悩み事やあれこれ考える事が整理でき、ストレスが解消されるのが実感できる。

ともあれ、プロの整備士の皆さんの手で万全の状態に整備頂き、ありがたく安心して運転する事ができる。

このハイラックスは長く乗りたいので、今後も６か月ごとの定期点検と毎年の車検で少しでも気になる点を解消していきたい。

この伊那谷で持続可能な「小商い」を生み出すために 〜令和５年度 市民公益活動講座 第１回〜

この日１８時半より、飯田駅前の丘の上結スクエア内の「ムトスプラザ」にて開催された令和５年度 市民公益活動講座を受講してきました。

こういった講座とか会議では最前列とほぼ決めているので、今回も。すると、隣席にはお隣の地区の市議会議員、そして自己紹介時に振り返れば知った方複数。

皆さん自ら関わる活動や地域において、課題を感じておられ、この講座にて何か掴んでいきたいと考えておられる。

この４回ある講座では

「地域を良くしたい！盛り上げたい！」

「地域の困りごとを事業で解決したい！」

こういった想いにおいて

事業の組み立て方や、運営のコツについて学ぶ事ができる。

この講座の講師は市内での読書会でご一緒している方。

昨年は哲学者である内山節さんの講演でもご一緒していました。

第１回となるこの日は

「団体運営の基礎」として、組織の目的と他分野連携について

また、

「活動の種類にあった組織作り」として、ＮＰＯ・一般社団法人・合同会社などの種類や特徴について

学びました。

頂いた資料を見返せば、今後のヒントとなるワードがメモとしてびっしり。

自分が理念としている事をいかに共有できるか？

活動で得た経験や知識も集合知として共有し、共感が拡がる発信とは？？

単に事業化に向けての組織作りの事ばかりではなく、様々な団体運営において大切な事を沢山学ぶ事ができました。

次回第２回は「仲間を増やす戦略」に「資金調達方法」がテーマ。

平日夜で忙しい最中ではあるけれど、スケジュールをやりくりして出席し学びを深めていきたいと考えています。

野菜を摂るために「常夜鍋」 ～単に野菜だけじゃ嫌で…～

これまで判ってはいたけれど、あまり意識まではしてなかったこと。

「日々食すもので自分の身体はできている」

また、自分の体調すら同じこと。

日々「何を食べるか」を選択し、実践するのは大変重要であると、先日の薬膳にて思い知った。

早速というか、少しでも体調が安定し、日々前向きに様々な事に取り組めるようまずは野菜を沢山摂る事を目指す。

この日は２１時頃にいつもの地元スーパーにて、ホウレンソウと豚ばら肉を買い求める。

自分が買い物する際には国産で出来るだけ産地の近いモノ＝環境に優しいを心がけているが、今回の豚バラ肉は「イベリコ豚」。まあスペインから輸入って事は無いと思ったものの、格安になってたのと普段食したことの無いお肉であったので、お試しで買い求めてみました。

帰宅後早速いつも使っている南部鉄鍋に出汁昆布を敷き、井戸水とお酒（喜久水）を入れると共に、ニンニク１個を入れて一煮立ち。

ホウレンソウの根っこの部分から入れつつ、お肉もさっと湯に通す。

お手本にはタレは絞ったレモンとお醤油となっていたけれど、レモンは高級品＆エコではないと思い、ポン酢とする。

食してみれば「美味い」。

意外と食べられたので、用意したホウレンソウもお肉も全て食べきる事ができた。あと、入れたニンニクの風味が湯に溶けだして、いい香りも食欲をそそった。

手軽に食べられるので、ホウレンソウが手に入る時は定番に。