（vol.0667）
こんにちは！
リーダーへつなぐ！
「お金」と「コミュニケーション」の
トスアップパートナー竹田圭佑です
最近、めっきり
トレーニングジムに
行くことができてなくて
およそ3ヶ月…
体重はキープしていますが
筋力量はやや…です（苦笑
この度ご縁をいただき
パーソナルトレーナーによる
トレーニング体験しました
自分の仕事での気づきも
たくさんいただきました
のでその話をします
約1時間のトレーニング体験
運動ができるような着替えを行い
本日の体験の流れの説明
トレーニングに入る前に
私がなぜトレーニングをしたいのか？などを
丁寧にヒアリングしてくれました
現状のトレーニング状況
自分が思う理想の状態
自分の体でどんな点を
気にしているのか？
僕のペースで話を
聞いてくださり
とても心地良かったです
それから約30分
マシンを使わない
トレーニングでしたが
二日間は
普段意識していない
部分からの
筋肉痛におそわれました
こんなとこ
使えるんや…
みたいな
スクワットを何種類かと
腹筋を何種類かの
指導を受けました
トレーナーの先生は
私の動きを常時見てくれていて
「竹田さん
今、膝に結構
意識がいってますね」
「股関節があまり使えていませんね」
「股関節と膝と足首あたりを
意識して同時にやっていきましょう」
僕の動きを
じっくりと
さまざまな角度から
見ていただき
アドバイスをいただきました
いただいたアドバイス通り
意識を向けて体を動かすと
「おおお、いいですね！」
と、しっかりと僕の動きを見て
コメントいただきました
ものすごく頼もしかったですし
この時間で多くの気づきを
いただきました
一番感じたことは
自分のことを
自分がわかっていない
自分の体の使い方
どこを意識して体を動かすのか
自分のどの部分の筋肉が
衰えているのか
あるいは使えているのか
全然気にしてなかったけど
プロから見ると
動けていない箇所や
動く時に過剰に意識をかけていた場所
逆に、意識できていない箇所もあるんだなと
自分が今どんな状態かを
しっかりと見てくれて
気づかせてくれる
自分の想いや
今の自分に合ったトレーニング方法
トレーニング中の体の使い方や
ペースなど
すべて僕だけの
完全オーダーメイドの対応
ひとりひとり
それぞれの個性が異なり
その人の状態に合わせて
処方（提案）してくれる
そこに僕は、
非常に価値を感じました
私の普段のお仕事でも
経営者さんひとりひとり
スタッフさんひとりひとり
会社さんそれぞれ異なります
相手の方とひとりひとり
向き合いながら
誠実な対応を心がけていきたい
とあらためて実感しました