ベンチプレスのグリップ位置の確立におすすめのピンベンチプレスをご紹介させて頂きます。
グリップ位置の確立、ラックアップ強化に最適な種目ですが、高重量を扱う分肩にリスクのある種目なので、試してみる際は軽めから行ってみてください。
こちらの動画で少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。
TXP youtubeページはこちら
パワーリフティング 最高！
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