BenchPress
20×10 10 10
70×10 10 10
120×3
150×3
170×3
試合形式
190×1
200×1
210×1
Board 1
205×2
Board 2
215×2
Board 3
225×2
235×1
BenchPress Shirt
250×2
270×2
290×1
Russian Routine Generator
MAX 190kg / Week 6 Day 2
150×2 2 2 2 2 2
2月21日 火曜日
Squat
×10 10 10
20×10 10 10
70×10 10 10
120×10
170×3
220×3
260×2
280×1
BenchPress
20×10 10 10
70×10 10 10
120×3
152.5×3
172.5×3
試合形式
192.5×1
202.5×1
212.5×1
Russian Routine Generator
MAX 190kg / Week 6 Day 3
197.5×1
第21回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会への調整が完了致しました。
あとは試合でベストを尽くせる様にしっかりと休養をとります。
応援宜しくお願い致します！
MAX 190kg / Week 6 Day 3
197.5×1
第21回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会への調整が完了致しました。
あとは試合でベストを尽くせる様にしっかりと休養をとります。
応援宜しくお願い致します！