どうも。
お知らせ
9月2日(日) の午前中にどうしても外せない私用が入ってしまった関係で、営業時間を今回に限りまして15：00 オープンとさせていただきます。
会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
8月31日 金曜日
Team X-treme Power
デッドリフト
60×3
100×3
140×1
180×1
試合形式
220×1
240×1
260×1
メインセット
240×3 3 3
220×5
これで現時点で
スクワット 260
ベンチプレス 200
デッドリフト 260
トータル 720
まで仕上がりました。
ジャパンクラシックパワーまでどれくらい記録を増やせるかわかりませんが、このまま安定してピークをもってきます。
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