本日はジムにトレーニングに来た皆様が自己新を出すという素晴らしい日になりました！
MVPは本日ジムに遊びに来てくれたぷっくりさん。
ベンチプレスの自己ベストは150kg。
本日はRAMを使用して、なんと脅威の180kg成功！
これは全日本ベンチに向けてフルギアデビュー決定！？
早速TRXもお試し！
体重135kgでこれが出来るのはめちゃくちゃ凄いです！
7月22日 日曜日
Team X-treme Power
ベンチプレス
ナロー プレスコール付き
3x5 Routine Generator
MAX 195 DAY 6
+バンド
115×3
125×3
135×3
145×3
155×3
ナロー プレス＆スピード
100×3+3 3+3 3+3 3+3 3+3
ボードベンチプレス
ナロー プレスコール付き
180×3
200×3
iPhoneからの投稿