本日はパーソナルトレーニングで14：00からオープンしていました。
好評です！
パワーリフティングジム Team X-treme Power ヘッドストレングスコーチのノーギア強化パーソナルトレーニング！
詳しくはこちら
http://s.ameblo.jp/take-0521/entry-11295334093.html
本日は男子83kg級世界ベンチ優勝の福島勇輝選手がトレーニングに来てくれました！
福島選手とは高校生の時、世界サブジュニアでインドにいった仲ですがトレーニングするのは今回が初めて！
相変わらずめちゃくちゃ追い込んでいました（笑）
自分も刺激を受けてトレーニング！
7月16日 月曜日
Team X-treme Power
スクワット
3x5 Routine Generator
MAX 230 DAY 10
+チェーン
160+30×3
172.5+30×3
182.5+30×3
195+30×3
205+30×3
最後に練習にきて頂いた皆様で集合写真！
充実したトレーニングになりました。
ありがとうございました！
最近の猛暑に阿久津オーナーが冷蔵庫を持って来てくれました。
これでキンキンにワークアウトドリンクを冷やして、暑い夏を乗り切りましょう！
阿久津オーナー、ありがとうございます！
帰りは焼肉！
今日も最高の一日になりました。
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