ジムに着くと素敵な贈り物が…
アメンバーのTakashiさんからでした。
ありがとうございます！
7月6日 金曜日
Team X-treme Power
スクワット
3x5 Routine Generator
MAX 230 DAY 8
+チェーン
160+20×3
172.5+20×3
182.5+10×3
195+10×3
205×3
デッドリフト
3x5 Routine Generator
MAX 230 DAY 3
+チェーン
125+30×3
137.5+30×3
150+30×3
160+30×3
172.5+30×3
ベンチプレス
70×10 10
ジメジメしていて、トレーニング中は汗だくに…
そんな中、本日も強くなりたい！と入会者がいらっしゃいました。
次のジャパンクラシックパワーに標準を合わせ、一緒に頑張っていきましょう！
明日の営業時間は15時からオープンになっております。
15：00～18：00 阿久津さん
18：00～ 武田となっております。
皆様、是非一緒に練習しましょう！
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