こんにちは！
仙台でマクロビカフェ『みのりCafe*Harvest』を開業準備中の、晃満（こうみ）こと、高橋ゆかりです
昨夜は、十三夜でしたね
とっても美しい月が、夜空を照らしていました
明日、満月を迎えます。
満月の頃って、体がむくむ感じを覚えたり、精神的に不安定になる・・・なんてこと、ありませんか？
特に女性は、月の満ち欠けと体のリズムがシンクロしていて、そうした変化を感じやすいですよね。
先日、開催した『女性ホルモンの働きと月のリズム』講座でも、みなさん、月のリズムを改めて意識していかれましたよ＾＾
・元気に美しく生きていくための方法を学びたいと思ってきたので、それがわかりました！女性ホルモンが何でできているのか？や、それには何が必要かという内容が印象に残りました。
（Ｍ．Ｏさん／４０代女性）
・自分がＰＭＳ（月経前症候群）や、生理痛がひどいので、リズムを知って、身体的・精神的に軽減したらいいな、と思い参加したのですが、月経を通しての女性の体のリズムと対処がわかりました。（体の）解剖から始まって、機能に入っていったので、とてもわかり易かったです。
（Ｔ．Ｔさん／４０代女性）
・月のリズムに合わせた１ヶ月の過ごし方を知りたいと思って参加しましたが、内容が実用的でよかったです。
（Ｍ．Ｍさん／４０代女性）
また、講座前日に開催した、カラーセラピストのソラン先生とのワークショップに参加してくださって、２日も私のお話しを聞いてくださった、みかりんさんからは、メールでこんな素敵な感想をお寄せ頂きました。
ホルモンバランスを意識して生活する為のヒントや、月のリズムとの関わり方を学びたいと思って、参加しました。
子宮とホルモンのしくみが、女性にとって大切に育み育てる様に出来ていることに、神秘と敬意を感じました。身体からのサインをしっかりキャッチ出来るようにしたいと思いました。
エストロゲンとプロゲステロン、それぞれの優位な時期の過ごし方や、取り入れたら良い食品などが分かったり、沢山の情報が聴けて学びが多い講座でした！
ゆかりさんのお話しが具体的で分かり易いので、今後自分の身体との付き合い方や、メンテナンスをしっかり出来る様にして、大切にしたいわと感じました。
（みかりんさん／４０代女性）
女性ホルモンの働きを知る前に、体の仕組みのことも少し頭に入れておくと、納得度が上がります。
そのうえで、食事の摂り方のポイントを押さえておくと、素敵な月美人になれちゃいます
実用的で、聞いたらすぐにできることなどを盛り込んでお話ししていますので、お気軽にご参加くださいね
さて、ご好評頂いております、『女性ホルモンの働きと月のリズム』講座を、再び開催します。
これは、毎月の定例にしたいですね。
それだけ、若い女性から年配の女性まで、幅広く聞いて頂ける内容になっております。
それでは、講座の詳細です。
●日 時：１０月１９日（土）１４時～１６時
●会 場：ＮＰＯこころの休憩所『Sawa's Cafe』さま
（住所：仙台市青葉区上杉２丁目４－２１ リバーシティ上杉１階／地図）
●受講料：１，５００円（資料代・飲み物代込み）
●内 容：ホルモンってなぁに？／女性ホルモンってどんな働き？／妊娠の仕組み／卵子の老化／
１ヶ月の女性の体のリズム／生理について／妊娠体質になるために などについて、身体の機能のお話や、食事の仕方などを含めてお伝えします。
お申込み＆お問い合わせは、主催の『Sawa's Cafe』さまへメールか、お電話でご連絡ください。
メールでのお申込みの場合は、タイトルに「女性ホルモンの講座申込」と入れて、下記内容をお知らせください。
１．お名前
２．当日の連絡先電話番号
メールでお申込みの方は、コチラをクリックして頂きますと、メール送信画面になります。
携帯やスマホからお電話でご連絡される方は、コチラをクリックしてください。直接お電話に繋がります。
ご自分のことだけではなく、お子さんやお孫さんの為にも、一度は聞いてみた方がいいよ！と、参加された方はおっしゃってましたね～
これからも、晃満（こうみ）のブログでは、カフェセミナーのご案内や、『みのりcafe*Harvest』開業準備のこと、マクロビオティックのことなどを、ご紹介していきます。
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