皆さま、こんにちは
春の訪れを感じる季節
になりましたね
上着も一枚脱いで、春服
を着たくなりますね
桜もいろんなところで開花が見られ、
ようやくこの季節がやってきましたね
今年もまだお花見は出来そうにないので、
車窓
からのお花見を楽しみましょうね
今週ご紹介するレクリエーションは、
下肢筋力
を強化
するゲームです
まず最初は、『ペットボトル起こし
ゲーム』
大きさや形の違う倒れた３本のペットボトルを、
両足だけを使って３０秒間に何本起こせるかを競いました。
ペットボトルを両足で挟むのに苦労
されていましたが、
皆さん、頑張られていました
「こんなのできないよ～
」と言われながらも、
コツを掴んで立てられていました
続きまして、『足でバタバタ…、ポップコーン
ゲーム』です
片足にポップコーンを入れた紙コップを片足に付けて、
バタバタと足を上下させ、何秒で紙コップの中の
ポップコーンを外に出せるかを競いました
後半になると思うように足が動かず
、
カップの中のポップコーンが、減りませ～ん
でも皆さん頑張って、足をバタバ・・バタバタ・・
ちなみに・・
決勝戦では、『よーい、スタート』の合図後、
２秒
で終了するご利用者もいらっしゃいました
（お見事
）
皆さん、日々のリハビリの成果は発揮できたでしょうか
両足のリハビリを兼ねた、いい運動になりましたね
暖かく
過ごしやすくなってきましたが、
油断して体調を崩さないように気をつけましょうね
そして、来週も皆さんと元気でお会い出来ますように