２月以来走る練習ができていなかったので、走力がとても落ちているんじゃないかと思っていました。
五島のトライアスロンでは、トイレ
やエイド
のストップ込とはいえ、約５時間かかってしまいました。
４時間くらいで終える予定だったのですが・・・
ランに入った時点で、去年より格段に余裕があったのですが、終わってみれば１０分しか縮まってませんでした。
誤差の範囲です。
それで、現状どれくらい走れるのか試してみました。
泳いだ後４分ペースで走ってみると・・・
行ける
さらに３分４５秒ペースにしてみても・・・
まだ行ける
それほど走力が落ちているわけではない。
と、いうことは？？？
自転車の後のランが課題だということです。
さあ、明日からトレーニングだ
