正月から走りました
妻の実家へ行って朝から１２ｋｍ
翌日は８ｋｍ
ひとり我が家へ戻ってきて今日４０ｋｍ
苦手なRUN克服へ向けて、かなりのスタートダッシュ
のつもりが・・・
なんか周りを見てみるとみんな走ってるやん
普通やった見たい
今日は初めて妙見山へ行ってきました
自転車では何度か行ったことはあるけどRUNは初めて
何故か出発は３時
朝ぢゃなく昼です(笑)
箕面駅に３時４０分頃？
滝までは沢山の人とすれ違い、高山までも自転車とすれちがい
でも、そこからは独り
山に着いたのは６時頃？
ちょうど駐車場の門が閉まる時間でした。
とっても夕焼けが綺麗でした
帰りの金石橋では－１℃になってました。
行きは０℃だったのでそれほど温度差は無い？
体感はかなり寒かった。
そして、野生動物の気配がやばい(笑)
時々ガサガサが追っかけてくる
あれは鹿
？猪
？猿
？
真っ暗なので怖さ倍増です×
そして高山からの下りがつらかった。
金石橋への下りはそれなりにスピードが出せたけど、３０ｋｍを越えてからは足が動かない。
瀬古さんの言うマラソンの足になってないんだろうな。
４年ほど前ハーフマラソンの半分で売り切れた時からは進歩してるけど、
まだまだマラソンを平均ペースで走れるようにはなっていないみたい。
もっともっと走りこまないとロングディスタンスのトライアスロンには対応できなさそう。
今年の目標は毎月４０ｋｍを走るだったんだけど、もっと欲張らないといけないかな。
自転車に乗れなくなるのは辛いなあ。
明日はちょっとだけ自転車に乗ります
