幸せ

今日は帰宅後

軽くランニング♪

１０キロ！！！

自分でもビックリ！

１０キロ！

軽くイケるんやと！

有り難いです

で、

祖さて、今日は、むりしないペースだね

頑張ってと！

思いながら

軽く１０キロ、

５７分台って

すげーなおれ！

が、

ランニング後

膝が痛くなった

ひどくないけどもね

うん、